为什么一到秋季鼻炎就发作

秋季鼻炎发作与气温变化、空气干燥以及过敏原增多密切相关。每到秋天，很多人都会感到鼻子痒、打喷嚏、流鼻涕，甚至鼻塞，这些症状往往让人误以为是感冒，其实是鼻炎在作怪。

鼻炎的发作与季节变化有很大关系。秋季气温逐渐下降，空气变得干燥，鼻腔黏膜容易受到刺激。同时，秋季是花粉、尘螨等过敏原的高发期，这些物质进入鼻腔后，会引发免疫系统的过度反应，导致鼻炎症状加重。秋季室内外温差大，冷热交替也会让鼻腔黏膜更加敏感。

对于过敏性鼻炎患者来说，秋季的空气中漂浮着大量花粉和霉菌孢子，这些都是常见的过敏原。当这些物质进入鼻腔后，免疫系统会误认为它们是“敌人”，从而释放组胺等物质，引发打喷嚏、流鼻涕等症状。而对于非过敏性鼻炎患者，干燥的空气和气温变化会让鼻腔黏膜失去水分，变得脆弱，容易受到外界刺激，进而引发炎症。

为了缓解秋季鼻炎的症状，可以采取一些实用的措施。保持室内空气湿润很重要，可以使用加湿器或在房间放置一盆水，避免鼻腔黏膜过于干燥。外出时尽量佩戴口罩，减少与过敏原的接触。回家后及时清洗鼻腔，可以用生理盐水冲洗，帮助清除鼻腔内的过敏原和分泌物。饮食上，多吃富含维生素C和抗氧化物质的食物，如柑橘类水果、绿叶蔬菜等，有助于增强免疫力，减轻炎症反应。

如果鼻炎症状严重，影响日常生活，建议及时就医。医生可能会根据具体情况开具抗组胺药物或鼻用激素喷雾，帮助控制症状。平时也要注意避免接触已知的过敏原，保持规律作息，增强体质，减少鼻炎的发作频率。