肩颈痛看医生挂什么科

肩颈痛通常需要挂骨科或康复科，具体选择可以根据疼痛的原因和严重程度来决定。如果疼痛伴随手臂麻木、头晕等症状，可能需要挂神经内科或疼痛科进一步检查。

肩颈痛是现代人常见的健康问题，尤其是长期伏案工作、低头玩手机的人群更容易出现。这种疼痛可能源于肌肉劳损、颈椎病、肩周炎等问题。肌肉劳损通常是因为姿势不良或过度使用，而颈椎病则可能与椎间盘退变、骨质增生有关。肩周炎多见于中老年人，表现为肩关节活动受限和疼痛。

肩颈痛的症状多种多样，轻度可能只是局部酸痛，严重时可能影响手臂活动，甚至出现头晕、头痛。如果疼痛持续超过一周，或者伴随手臂麻木、无力，可能是神经受压的表现。对于长期伏案工作的人群，肩颈痛可能与颈椎生理曲度改变有关，导致肌肉紧张和血液循环不畅。夜间疼痛加重或影响睡眠时，也需要引起重视。

日常生活中，可以通过调整姿势、适当运动来缓解肩颈痛。工作时尽量保持屏幕与眼睛平行，避免长时间低头。每隔一小时起身活动，做一些简单的肩颈拉伸动作，比如转动脖子、耸肩放松。睡觉时选择高度合适的枕头，避免过高或过低。如果疼痛较为严重，可以尝试热敷或按摩，促进局部血液循环。但若疼痛持续不缓解，或伴随其他症状，建议及时就医，避免延误病情。