晚上不刷牙会得心脏病？这些年你刷牙的方法可能错了！

刷牙是我们每天都要做的事情，但事实上很多人一天只刷一次牙，晚上要么漱漱口，要么直接睡觉了事。那如何晚上不刷牙有什么危害呢？下面给大家介绍一下晚上不刷牙的三个坏处。

1.容易得心脏病？

这个逻辑看似很扯淡啊。但是英国一项研究发现，从不或很少刷牙与每天刷牙两次相比，患心脏病的几率高70%。其实这个观点不是为了证明每天只刷一次一定比两次差，毕竟这些都是两个极端对比的结果。

但如果本身就有心脏病，而且这时牙齿的疼痛，神经痛会引起身体自身调节，有可能会引发心脏病发作。

医生表示，如果口腔卫生差或者牙龈经常性出血，会导致700多种细菌进入人体内，大大增加人体患心脏病的几率。

同时，大量的细菌会刺激免疫系统，导致血管内壁发炎变窄。所以勤刷牙是没有坏处的。

2.容易得肺炎？

睡前不刷牙，特别容易患感冒和肺炎？

口腔卫生和呼吸系统没有必然联系，虽然这里表达的意思可能是细菌不小心通过口腔进入了肺部……

3.早晚刷牙身体好

刷牙是保持口腔健康的有效措施之一，养成饭后刷牙的习惯对身体健康有利。

至于晚间，也就是晚饭后刷过牙比较好，当然早上也要刷的。有人提议起床后用清水漱口，可以达到清除口腔异味，提高食欲的作用。这个因人而异，毕竟多年的习惯不是能改就改的。

4.艾灸保护牙龈

如果出现牙痛怎么办？

牙痛属于中医的“牙宣”、“骨槽风”范畴，中医认为牙痛是由于外感风邪、 胃火炽盛、肾虚火旺、虫蚀牙齿等原因所致。穴位按摩，可有效止牙痛，更可以预防牙龈出血、有效保护口腔。

一、合谷穴

【取穴】：在手背，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处。

【按压】：用拇指指尖，按于对侧合谷穴，其余四指置于掌心。适当用力由轻渐重掐压1-2分钟。

【功效】：疏风解表，活络镇痛。

二、下关穴

【取穴】：在面部耳前方，当颧弓与下颌切迹所形成的凹陷中。

【按压】：用双手中指或食指指腹，放于同侧面部下关穴，适当用力按揉1-2分钟。

【功效】：疏风清热，解痉止痛。

三、颊车穴

【取穴】：在面颊部，下颌角前上方约1横指，当咀嚼时咬肌隆起，按之凹陷处。

【按压】：用双手拇指指腹，放于同侧面部颊车穴，适当用力，由轻渐重按压1-2分钟。

【功效】：解痉止痛，活血消肿。