熬夜危害究竟有多大?

对于年轻来说，熬夜是在正常不过的了，很多年轻朋友都喜欢夜生活，他们认为这才是青春，在不疯狂就老了，其实，这是对自己，对家庭不负责任的表现，要值得，健康的身体是很重要的，所以，不要肆意的投资明天的健康，那么，你知道熬夜对我们人体有哪些危害吗，不知道的朋友可以随小编一起来了解一下哦！希望大家能重视起来！

熬夜危害究竟有多大？

1、肝气不足伤发

熬夜的时候人体在晚上11点~凌晨3点的这段时间，肝、胆得不到很好的修复，这两个器官得不到有效的休息很容易导致头发出现白发、易断裂脱落的问题。

2、激素失衡伤发

熬夜使身体长时间处于应激状态，这会使体内的雄性激素分泌过于旺盛，并且在头部毛囊内转化成二氢睾酮，这种物质会使毛囊功能退化，使头发会出现易油腻、干燥分叉、头发易脱落等问题。

3、内分泌失调伤发

熬夜会使人体内分泌失调，对头皮油脂的分泌、毛囊的健康产生影响。头皮正常的新陈代谢受到影响，也容易出现头发油腻、头皮屑增多，脱发等问题。

4、熬夜导致毛发生长期改变

大部分人熬夜都处于一种精神紧张的状态，有科学家利用果蝇试验，证实熬夜会激活和部分特定的激素，类似“压力”和“情绪”的激素最多(比如促肾上腺皮质释放激素CRH)。已经有研究表明，这类激素会引起弥散性脱发和休止期脱发，在脱发患者体内，CRH水平要明显高于正常水平，精神压力带来的激素变化会作用于毛囊，使其提前进入休止期，导致大量脱发。

熬夜会导致精神压力和情绪上的变化，从而分泌一些CRH和类似的激素，而这些激素会作用于毛囊细胞，导致休止期脱发的发生。如果你本身就有雄激素脱发的基因，那么熬夜会加速脱发的进程，让原本30岁以后的脱发问题，提前5年甚至10年。

结语：现在大家知道熬夜对我们的危害有多大了吧，长期熬夜不仅让你精神萎靡不振，而且还能让你的肝脏都受到危害，要知道，肝脏说我们人体最重要的排毒器官，所以，无论如何都要好好的保养好，千万不要再熬夜了。想要了解更多相关信息可以关注我们的网站啦，小编在这也祝愿大家都能拥有健康的体魄啦！