这些小技巧教你有效预防晕车

　　我们身边总会有这么一些人，不管是坐火车、汽车还是其他交通工具的，总会出现头晕的现象，让人非常的难受，要是说出去旅游吧，原本很好的心情都被弄糟了，那么出现头晕状况我们可以怎么来缓解呢?就让小编来教你几招预防晕车的小技巧吧。

盯住车外高楼或远眺

如果自己的眼睛盯住车辆内部的物体，大脑就会收到物体没有移动的信号，使自己的耳朵和大脑不同步，也就是所谓的晕车了。然而在此时如果盯住车外的高楼，这样能让内耳和大脑保持同步，就可以缓解头晕。

　　不玩手机不看报纸杂志

　　上车尽量不玩手机，不看报纸杂志等，这些都容易导致晕车的。

嚼块生姜

生姜的辛辣味道能抑制恶心呕吐的感觉。坐车之前一个小时服用1000—2000毫克的生姜补剂或嚼一小块生姜即可。需要提醒的是，姜会让血液变得稀薄，如果你在服用降血压的药物，一定要事先咨询医生。

　　靠前座靠车窗坐

按手腕

如果感到胃部不适，恶心想吐，可用大拇指在手腕内侧折痕下方5厘米处，按压几分钟，晕车症状就能减轻。

　　伤湿止痛膏贴肚脐

　　坐车前可以在肚脐处贴上伤湿止痛膏，防止晕车效果明显。

晕车后如何缓解不适感

　　一、放松心情，不要让心里有太大的心理负担。

二、找一个空气清新的地方，最好先静坐一会，让身体各个器官能够放松下来。在身体器官放松以后，可以活动一下身体做一下体育运动。

三、吃一些果蔬类的产品。比如说苹果，黄瓜还有番茄汁，都具有很好的清新凝神的作用，对于缓解晕车后遗症有着很大的用处。

结语：如果你是易晕车人群，那么可以按照小编教给你的方法去试试，比如提前嚼一块生姜，如果没有准备这些也不用担心，当你感到胃部不适的时候可以采用按手腕的方法，当然除了这些方法之外，选个好位置也很重要，晕车人群请尽量选靠前坐和靠窗位置。