冈上肌腱损伤能自愈吗

冈上肌腱损伤能否自愈，取决于损伤的严重程度。轻微的拉伤或炎症可能通过休息和适当的护理自行恢复，但严重的撕裂或慢性损伤通常需要医疗干预。

冈上肌腱是肩关节的重要组成部分，负责帮助手臂上举和旋转。它位于肩袖的顶部，容易因过度使用、外伤或老化而受损。日常生活中的提重物、运动中的重复动作，甚至不良姿势都可能对冈上肌腱造成压力，导致损伤。

轻微的冈上肌腱损伤通常表现为肩部疼痛、活动受限或无力感。这种情况下，休息、冰敷和避免重复性动作可能有助于缓解症状。适度的拉伸和加强肩部肌肉的锻炼也能促进恢复。但如果疼痛持续或加重，可能提示损伤较为严重，比如部分或完全撕裂。慢性损伤还可能伴随肩关节僵硬或夜间疼痛，影响生活质量。

对于冈上肌腱损伤，建议在症状初期尝试保守治疗，如减少肩部负荷、使用抗炎药物和进行物理治疗。如果疼痛持续超过两周或影响日常活动，应及时就医。医生可能会通过影像学检查评估损伤程度，并根据情况推荐进一步的治疗方案，如注射治疗或手术修复。早期干预有助于避免病情恶化，恢复肩关节功能。