预防牙龈发炎 注意这几个方法

在我们平时日常生活中，经常会遇到牙龈发炎的症状，我们每天都会早晚刷牙，但偶尔牙龈还是会发炎，这是为什么呢?而且我们应该如何预防牙龈发炎呢?大家应该很想知道吧，下面我们就随小编一起来好好了解一下牙龈发炎这个问题吧!

牙龈发炎怎么办

1、对于牙龈发炎的情况，是一种缺少维生素C 的一种表现，在这个时候。大家最好是可以多吃一些维生素C 片，在平时刷牙的时候，最好是用一些可以消炎的产品。

2、还可以吃一些抗生素来缓解牙龈发炎的情况，例如阿莫西林等，在每次吃完饭的时候，记得一定要漱口，要吃一些比较清淡的食物。

3、如果出现了这种情况很可能是由于上火引起的，在平时的时候要注意休息，要有一个好的睡眠的质量，可以多喝一些绿豆水，它是有很好的清热袪火的功效的，对于它的治疗也是有一定的好的效果的。

4、牙龈发炎，一般情况下一两天就会好了的，如果过了好几天都没有好就是上火了，这时是可以喝一些降火的，金银花茶什么的，也可以在发了炎的地方涂一点点牙膏，过十分钟以后再把它吐掉，过一天就会好的。

怎么预防牙龈发炎

1、正确的刷牙方法

是预防牙龈炎最简单有效的方法，应顺着牙齿长轴方向，上牙向下刷，下牙往上刷，每个牙面都要刷到，这样刷牙不仅能把牙刷干净而且对牙龈起到按摩作用，促进牙龈的血液循环。

2、适当减压

长时间精神紧张，压力增大，过度劳累可导致口腔溃疡，因此适当减压，放松精神，保持心情舒畅，避免焦虑，防止过度疲劳，保证充足睡眠是预防口腔溃疡的重要因素之一。

3、注意口腔卫生

注意口腔卫生，不要饮食过冷或过热的刺激性食物，避免损伤口腔黏膜，以减少口腔溃疡发生的机会。

4、预防感冒

在感冒大肆流行的冬季，要注意预防感冒，这样可有效起到预防口腔溃疡的作用。

结语：现在我们都知道了为什么牙龈会发炎了吧，所以在平时我们一定要注意口腔问题哦，并且也要预防牙龈发炎，朋友们以后不妨试一试小编上面的方法来预防牙龈问题，当然如果牙龈发炎严重的话，就要及时去医院就诊哦!