秋季痰多不可忽视

进入秋天，你会发现痰多，怎么咳都咳不完。你怪这个天气，毕竟秋天干燥，严重影响到嗓子，嗓子容易产生痰，痰一旦增多，让你感觉很痛苦，如何保健?首先要知道痰多，是怎么导致的?同时，痰多对身体，有哪些伤害?

痰多的原因?

中气不足

首先，中气不足，需要你多注意，体质虚弱，会造成元气不足，相应的脾虚不运，水湿停留时间长，进而形成了痰。

容易伤阴

其次，脾胃虚弱，会影响阴气。再过多食用瓜果、未成熟食物、生冷食物，还会损伤阳气，造成水湿停留。

同时，喝热水较少，会造成脾运不及，也会让水湿滞留，容易聚集成痰。

在饮食时，你会过多的吃肥厚甘腻食物，也会影响肠胃，造成浊气在体内，形成了痰湿。

肺部被损伤

然后，肺部被损伤，需要多注意，肺部受伤，不能分布全身，造成水液停留，也会形成痰。

痰，聚集在肺部，会造成肺气不利，导致痰多咳嗽。

出现鼻炎

最后，出现鼻炎要注意，影响到鼻黏膜，分泌脓性物质，这些分泌物，经过鼻纤毛，运送到鼻咽部位，进而会发生黏着，咽喉部出现异物，形成了痰。

不要觉得恶心，出现痰，根据痰的颜色，能判断身体病变。

痰的颜色与健康?

白痰

白痰最常见，出现白痰，可能是风寒、感冒、咳嗽导致的，此时受到的刺激，还不算太严重。

黄痰

出现黄痰，可能伴随热病，特别是风热，容易引起黄痰。

出现黄痰，伴随发热，还可能引起感染，根据症状，进行治疗更好。

红痰

吐痰的时候，出现了血丝，需要引起注意，出血性红痰，咳嗽用力导致的，但是，也要去咨询医生。

由此可见，痰多很糟糕，出现痰多，需要大家多注意，如何缓解较好?

科学饮食

饮食，极其重要，有些时候，食物味道太重，会引起痰多;吃的太甜，会引起痰多;吃的太凉，也会导致痰多。痰多的时候，饮食要避免这些。

不抽烟

痰多，嗓子出现病变，这个时候，就不要再抽烟了，抽烟过多，会愈发严重。

中药缓解

痰多，吃点中药缓解，例如，川贝母，能缓解咳嗽气喘;红花能补气血、调节气虚。

清洗鼻子

在平时，坚持清洗鼻子，清洗鼻子过程中，能很好疏通鼻道，避免积存细菌，能减轻炎症，起到消炎的作用。

关于痰多，就说这些，对引起痰多原因、如何保健预防，大家都知道了，认识痰多危害，了解症状，更好的促进保健。