高血压患者不能碰的五种食物

　　生活中的有些食物对于一般人群来说，其实是很平常的，但是对于一些高血压患者来说有些食物还是最好别要碰，否则 ，反而会反其道，不利于我们的健康。下面就随小编一起来看看，哪些食物高血压患者不宜食用。

第一种“食物”：味精

会增加钠的摄入量

如果平时钠的含量已经达到阈值，再多吃味精，显然会增高钠的摄入量，

所以，高血压患者千万不要觉得只要少吃食盐和油就万事大吉。

第二种“食物”：冷饮

刺激肠胃，加重高血压

会突然刺激肠胃，使得全身血管收缩，导致血压升高，加重病情，

可以适当多喝一些绿豆汤。

第三种“食物”：浓茶

茶碱最高，使血压上升

尤其是忌饮浓烈红茶。

而饮清淡绿茶则有利于高血压病的治疗。

第四种“食物”：内脏

胆固醇高，会加重病情

动物内脏是很多人的喜爱美食，食用动物内脏对患有冠心病、高血压、高脂血症等慢性病，是“雪上加霜”。

动物内脏含有比较丰富的营养素如蛋白质、维生素和微量元素，但同时也含有大量的脂肪和胆固醇。食用后导致血胆固醇增高，血脂升高，所以不宜吃。

第五种“食物”：饮酒

引起血压升高、动脉硬化

研究表明，饮酒在一般情况下会让血压升高4到8毫米汞柱。如果每天饮酒酒精量少于46克，血压升高危险增加35%。如果超过46克，危险性增加73%。

饮酒可使心率增快，血管收缩，血压升高，还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁，加速动脉硬化。

大量、长期饮酒，更易诱发动脉硬化，加重高血压。因此，高血压患者应戒酒。

结语：如果你身边有高血压的人群，那么你可要提醒他们了，平时应当忌味精，忌冷饮，不要饮浓茶，一些动物内脏也不宜食用，同时也不可饮酒。当然除了要尽早远离这些食物外，还应该积极服药，并选择对的食物来食用。