感冒后吃什么水果好的快

感冒的时候是比较难受的，很多时候感冒药对我们已经不起作用了，小编就记得以前只要一感冒，吃一颗快克，最多的三颗就好了，可是，现在哪怕10颗药丸全吃了也不管用了，这就是我们的身体已经对这些药物免疫了，不管了，那么，感冒呀，难受呢，怎么办呢，没错，可以吃点水果吗，去火，这样也会快点好了，好了，下面就随小编一起来了解一下吧！！

感冒吃什么好的快：水果

1、梨子

梨是民间止咳用的最多的一种水果，有生津止渴、清热止咳的功效。做法也很多，可以和川贝、冰糖或蜂蜜一起熬制适用;还可以将核挖去将冰糖、贝母粉加入蒸熟后直接食用，效果都不错。

2、苹果

它的一般的做法是，和泡好的银耳、枸杞、枣等一起熬成汤服下，具有润肺止咳的作用;当然，还可以将苹果炸成汁喝，对有效的治疗嗓子嘶哑、预防感冒咳嗽有一点的功效。

3、杏仁

如果你干咳无痰，还伴有气喘，吃些杏肉或杏仁可以得到改善，杏仁效果会更好。杏中含有苦杏仁甙，有温肺散寒、镇咳祛痰的功效。

4、荸荠

无论生吃，煮着吃，还是炒着吃都可以，但最好蒸熟或煮熟了吃，也可以去皮榨汁，能够治疗咽喉肿痛，对治疗感冒咳嗽有一定的辅助作用。

感冒吃什么好的快：蔬菜

1、洋葱

洋葱具有发散风寒的作用，气味辛辣，可抗寒，抵御流行感冒，且具有较强的杀菌作用。洋葱的营养丰富，能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化。

2、大蒜

大蒜是饮食中不可缺少的调味品，大蒜内含“硫化丙烯”的辣素，可以起到预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病和驱虫的作用。

3、南瓜

南瓜既可以作为菜也可以当粮食，南瓜内含维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有毒物质，能起到解毒的作用。

4、生姜

性温，味辛，具有散寒发汗、解表祛风作用，适宜风寒感冒者食用。民间常以生姜3片，红糖适量，开水冲泡，俗称生姜红糖茶，频频饮用，汗出即愈。

5、葱白

性温，味辛，具有调节体温，使汗腺的排汗工作正常的作用，并可减少和预防伤风感冒的发生。适宜风寒型伤风感冒者食用。

结语：现在大家知道感冒后吃哪些食物比较好了吧，其实，健康的身体是需要日常的不断保养的，之所以，感冒，说明你的抵抗力差了，所以，食物滋补要重视起来，当然，适当的锻炼也是非常的重要的，因为，现在很多朋友都处于亚健康的状态啦，这是很容易被病毒缠上身的啦！！