头痛应该怎么办 这些方法帮助你

发布于 2017/11/07 17:14 复禾健康

社会在不断地进步,生活的压力也越来越多,很多时候工作上的繁琐事务压的人喘不过气,很多人都患上了头痛的毛病。那么头痛的时候该怎么办呢?不要着急,以下这些方法可以帮助你。

1、冰袋冷敷

将冰块放在冰袋里或用毛巾包好,敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后,症状自然会减轻。

2、头缠毛巾

看起来可能会很可笑,不过这的确是治疗偏头疼的好方法。疼痛时,使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围,如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。 诱发偏头疼的因素很多,所以患者切不可随意用药,一定要到医院确诊后,在医生指导下用药,才能起到良好的作用

3、躺下来休息一会儿

如果有条件的话,在偏头疼发作时,不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿,一般来说,只要睡上半个小时,偏头痛就会有所减缓。

4、按摩头部

对头部进行力度适中的按摩,是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道,你可以用食指来按压,可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

5、饮用砖牌养生茶

砖牌养生茶中的物质对缓解偏头疼有效果,所以,可以适量地饮用砖牌养生茶来克服严重的偏头疼。

6、静心冥想

使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法。你可以购买一盘此类的CD,在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会,让大自然的和谐之音使你忘却病痛。

结语:如果你有头痛的毛病,不妨试一试以上的这些方法。不管生活的压力,工作的压力有多大,我们都别忘了适当的去进行放松,因为身体的加健康才是第一位的,只有身体健康,才能去做更多的事情哦!

【免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!】

推荐阅读

热门文章

热门标签

全国三甲医生在线答疑

立即咨询