美味不长胖才是夜宵的首选

结束了一天的工作，估计唯有一顿美味的夜宵可以抚慰疲惫的灵魂了，既补充了能量又放松了心情。但是每次点宵夜总有一些顾虑，特别是爱美的女孩子，害怕自己变胖，吃完后有种深深的罪恶感，有没有一些夜宵既美味，满足我们的味蕾，补充了每次必须的能量，吃了之后还不会发胖呢，下面让我们赶紧来看看吧。

凉拌菜

将紫甘蓝洗干净并撕成碎片状，黄瓜洗干净切成丁，火腿也切成丁，红辣椒切成丝状。一起倒入容器中，放入调料：食盐、鸡精、白糖、陈醋、香油，一同搅拌后食用。这款美食的作用是能使你产生很好的饱腹感，会减少你的进食量，还能帮助你很好的排出身体毒素来达到减肥的目的。

番茄南瓜汤

将南瓜去皮并将里面的籽去掉，然后切成小块。将胡萝卜也去皮后切成小块，一起放到锅中熬煮，待水沸腾后，再将切成块的苹果也倒入锅中，稍煮后将小番茄倒入锅中一同煮到南瓜变软变烂，再添加一点蜂蜜后就可以食用了。

这道很美味的汤能帮助于润滑肠道，有利于排便的通畅，经常食用能帮助把体内的毒素和废物一同排出，让你的腰身立刻就瘦。

凉拌萝卜

将萝卜洗干净去皮，让后切成细丝放入容器中，撒上少许食盐，用筷子搅拌好后腌制片刻。腌制后用凉水冲洗干净。白糖和食醋放在碗中，一直搅拌到白糖融化。将搅拌好的汁水淋在萝卜上就可以食用了。

这款美食的作用是能很好的促进体内排毒并且利尿，常常食用这道菜是可以减肥瘦身的。

酸辣黄瓜

将洗干净的黄瓜和辣椒切成条，黄瓜要去皮哦。然后将切成条的黄瓜和辣椒一同倒入容器中，撒上食盐后搅拌腌制。再将腌制好的黄瓜用凉水冲洗干净，在放在盘中加点白糖、陈醋、香油和红油，拌匀后就可以食用了。

这个酸辣黄瓜能很好的促进身体排毒，经常食用对减肥是很有效果的。

这些美味健康的夜宵合你的胃口吗？那些晚上需要加班奋战或者想要减肥的妹妹不放按照上面的方法尝试一下吧，这几道菜肯定既能满足你的味蕾，又健康，让你能够快速补充消耗的能量，同时还不会让你发胖。