哪些食物可以用来预防妇科病

每个人都希望自己是健康的，没有任何疾病袭击自己，可是更令女人担心的是妇科病，因为妇科病在生活中比较常见而且发病率比较高，可以说妇科病在困扰着女人的正常生活，很多女人都小心翼翼深怕自己得上妇科病，其实这些我们在平时的生活中都是可以预防的，饮食方面也是可以预防妇科病的哦，下面我们来看看都有哪些食物可以让我们远离妇科病。

远离妇科杂病吃对食物是关键

妇科肿瘤多吃红色蔬果

红色蔬果中含有某种天然植物化学成分，可以有效抑制一些妇科肿瘤细胞的生长，同时降低它们对雌激素的反应性，因而具有预防妇科肿瘤的作用。此外，洋葱、紫葡萄等蔬果也具有类似的功效。

乳腺病多吃全麦食物和海带

一项研究发现，育龄女性在饮食中多摄取全麦食品，能使雌激素在血液循环中保持适宜水平，避免雌激素水平过高而引发诸多乳腺疾病。海带中含有大量的碘元素，它可刺激垂体前叶分泌一种黄体生成素，能促进卵巢卵泡的黄体化，从而降低体内雌激素水平。因此，经常食用海带可以帮助预防和治疗乳腺增生症。

经期不适喝些蜂蜜

热奶下腹疼痛、腰膝酸软、身体倦怠、睡眠不安及情绪烦躁等症状，是女性经期经常遭遇的身体不适。

痛经吃点香蕉

香蕉中含有丰富的维生素B6，而维生素b6具有安定神经的作用，不仅可以稳定女性在经期的不安情绪，还有助于改善睡眠、减轻腹痛。

卵巢癌多吃高钙食物

大量调查发现，摄取足量钙质的女性比摄取钙质较少者患卵巢癌的概率减少54%。因为充足的钙质有助于控制癌细胞的生长和扩散。因此，女性应注意适当补充高钙的食物，特别是绝经后妇女和老年妇女每天钙的摄入量应达到1000毫克。这就需要每天坚持喝牛奶或奶制品，常吃豆制品、小虾皮、小鱼、海带及荠菜等食物。

霉菌性阴道炎多吃大蒜

多吃大蒜可以使女性不容易患霉菌性阴道炎。因为大蒜富含大蒜素，它是含硫的天然杀菌物质，具有强烈的杀菌作用，可抑制白色念珠菌在阴道内的过度生长和繁殖。

日常生活预防妇科疾病的方法

1、人流和生育次数过多也是诱发妇科病的原因之一。因此，应避免过多的人流刮宫和生育次数。

2、要定期进行妇科病普查。一般情况下，40岁以下已婚妇女每二年检查一次，40岁以上妇女每年检查一次。

3、月经期、流产后30天禁止同房，容易引起盆腔感染及血倒流引起子宫内膜异位症，甚至引起不孕等。

4、锻炼身体，均衡饮食，不过食含糖量高的食品。

总结：以上六种就是针对一些妇科病女性朋友们可以吃的食物，所以说女性朋友们可以为了自己的健康一定有个正确的饮食哦，平时要远离烟酒、辛辣等刺激性的食物，生活要规律，尽量避免出现熬夜等不规律的生活习惯，每天多运动，给身体增强一定的抵抗力，还有就是保持心情愉快，不要总是有太大的压力，整天郁郁寡欢，坚持一年做一次正规的妇科检查！