脂肪肝的早期信号包括乏力、食欲不振、右上腹不适以及体重异常波动。这些症状可能提示肝脏脂肪堆积，需及时关注并采取干预措施。
脂肪肝是一种常见的肝脏疾病，主要表现为肝细胞内脂肪过度堆积。早期脂肪肝可能无明显症状，但随着病情发展，身体会发出一些警示信号。乏力是脂肪肝的常见表现之一，这是由于肝脏功能受损导致能量代谢异常。食欲不振可能与肝脏消化功能下降有关，患者常感到饭后腹胀或恶心。右上腹不适通常表现为隐痛或压迫感，这是因为肝脏肿大对周围组织造成压迫。体重异常波动也是重要信号，短期内体重快速增加或减少都可能与脂肪肝相关。
除了上述症状，脂肪肝还可能伴随其他表现。例如，皮肤可能出现黄疸或瘙痒，这是由于肝脏解毒功能下降导致胆红素代谢异常。部分患者会出现蜘蛛痣，即皮肤表面出现红色血管扩张。实验室检查可能发现肝功能指标异常，如转氨酶升高。影像学检查如B超或CT可显示肝脏脂肪浸润。
针对脂肪肝的干预措施主要包括生活方式调整和医学治疗。饮食方面，建议采用低脂、低糖、高纤维的饮食结构，例如增加蔬菜、水果和全谷物的摄入，减少油炸食品和甜食的摄入。运动方面，建议进行有氧运动如快走、游泳或骑自行车，每周至少150分钟。医学治疗方面，医生可能会根据病情开具降脂药物如阿托伐他汀、辛伐他汀或非诺贝特。对于严重病例，可能需要使用保肝药物如水飞蓟素、甘草酸二铵或多烯磷脂酰胆碱。
预防和改善脂肪肝需要注意以下几点。定期体检有助于早期发现脂肪肝，特别是对于肥胖、糖尿病或高脂血症患者。保持健康的生活方式至关重要，包括均衡饮食、适量运动和充足睡眠。避免过度饮酒和滥用药物，这些行为可能加重肝脏负担。对于已经确诊的脂肪肝患者，应遵医嘱进行治疗和随访，必要时进行肝功能监测和影像学检查。通过早期发现和及时干预，大多数脂肪肝患者可以获得良好的预后。