牙龈上火怎么办 试试这些方法

如今，我们很多朋友的牙都会有一些小问题，尤其是牙龈疼痛，上火之类的，有的时候吃了重口味的食物，比如辣椒，那么，第二天就会上火了，可是，对于这个牙龈疼痛的问题，我们应该如何解决呢？下面就随小编一起来看看有哪些方法可以解决这个疼痛的问题吧！

1、用温水刷牙、温茶水漱口

因为牙龈肿痛，对于外界的刺激就会很敏感，很凉或者是很热都会导致不适，刷牙的时候最好使用温水刷牙，这样可以对牙齿有一定的舒缓的作用。

还可以用温茶水漱口的方式，因为茶水中含有的物质可以在一定的程度上杀菌，也可以防治一些蛀牙造成的牙痛情况。

2、进食宜温热

在进食的时候也要特别的注意，勿吃过酸过甜的食品，因为牙齿最适宜在35℃—36℃的口腔温度以及PH值为6.8左右的弱酸性环境中进行新陈代谢，若吃过冷、过热温差很大的饮食或过酸、过甜的刺激性食品，都会引起牙痛。

3、用大蒜头磨擦止痛

有较严重磨损的牙齿，并有明确的酸痛区者，可用生大蒜头反复磨擦敏感区，每天1—2次，每次1—2分钟，1—2周后酸痛就会明显减轻或消失。

结语：俗话说，牙疼不是病，疼起来要人命。牙龈根部是连着神经的，有的时候牙疼能让半边的头都跟着疼起来，让人很难受，不过，有了以上的3个方法，大家就不用担心牙痛了哦，还有就是平时吃完东西一定要记得漱口哦，保持这个习惯也是对牙齿的保护呢！