甘蔗除了补血 还有哪些功效

说起甘蔗，我们应该都不陌生，甘蔗的水分很足，而且也含有大量的蔗糖，你们知道甘蔗被称为什么吗？那就是“补血果”，没想到含有这么多的水分的甘蔗竟然还有补血的作用，看来我们真的是太不了解甘蔗了，那么今天，小编就带领大家来好好的了解一下甘蔗，看看除了补血还有哪些功效哦！

滋阴润肺

秋季干燥，常会因肺热导致各种疾病出现，而甘蔗正是滋阴润肺的佳品，对咳嗽、气喘、痰多、口干等症状都有调节作用。

强健脾胃

《本草纲目》有言：“甘蔗性平，有清热下气，助脾健胃之效”，可见食用甘蔗，可以强健脾胃，对身体的消化功能，精神状态都有很好的调理作用。

生津解酒

醉酒之后，恶心、头痛、呕吐等各种不适症状都会随之而来，而甘蔗甘甜清冽，可以起到生津解酒的作用，能缓解酒后的不适症状。

可见甘蔗的功效远非只有补血一种，面对这种养生佳品，我们该如何食用呢?下面就为大家推荐几种食疗方式。

姜丝荸荠甘蔗水

用温补的姜丝和甘蔗、荸荠同煮饮用，不但味道甘甜，还可以起到驱寒、止咳、化痰的作用，是非常适合在秋季饮用的一种食疗。

首先准备适量的生姜、甘蔗、荸荠;将甘蔗、荸荠去皮洗净，连同生姜一切切成条状;在锅中加入适量的清水，将食材全部倒入，开大火焖煮;等水烧开后，转小火继续焖煮;知道汤汁变色之后，关火盛出，乘热饮用。

甘蔗银耳红枣水

甘蔗和久负盛名的滋补佳品：银耳、红枣同煮，可谓珠联璧合，养生功效显著提升;可以起到活血活络，改善气色等作用，是女性不容忽视的一道滋补食疗。

首先，将银耳用温水泡开之后，洗净并撕成朵状;将红枣洗净去核;甘蔗去皮切成条状;继而在汤锅中加入适量清水，将甘蔗倒入，开火焖煮;等搪塞渐深后，倒入红枣、银耳，一起焖煮;待银耳变软，加入适量冰糖调味后，即可盛出饮用。

结语：当然，现在正是吃甘蔗的季节哦，想补血的朋友们就可以选择这个水果，在看把我之前朋友们没有想到甘蔗竟然还有这么多功效吧，其实小编以前也一直以为甘蔗就是水分以及糖分比较多，现在了解了还有强健脾胃以及滋阴润肺作用呢！