正常人血压对照，你的血压是否达标？

血压是衡量心血管健康的重要指标，正常人的血压范围是收缩压90-120毫米汞柱，舒张压60-80毫米汞柱。血压过高或过低都可能对健康造成影响，了解自己的血压是否达标是预防心血管疾病的关键。

血压异常的原因：血压异常可能由多种因素引起。遗传因素可能导致家族性高血压或低血压倾向。环境因素如高盐饮食、缺乏运动、长期压力等也会影响血压水平。生理因素包括年龄增长、体重超标、激素变化等。某些疾病如糖尿病、肾脏疾病、甲状腺功能异常也可能引发血压问题。外伤或手术后的应激反应也可能导致血压波动。

如何判断血压是否达标：定期测量血压是判断是否达标的基础。家庭自测血压或医院检查均可。测量时需注意保持安静、放松状态，避免剧烈运动或情绪波动后立即测量。如果多次测量结果超出正常范围，建议及时就医。

血压异常的治疗方法：对于血压异常，治疗方法因情况而异。

血压达标是健康生活的重要保障。通过了解血压异常的原因、定期监测、科学治疗和预防措施，可以有效维护心血管健康。如果发现血压异常，及时就医并遵循医生建议是解决问题的关键。