肘关节疼痛如何治疗

肘关节疼痛的治疗方法包括药物治疗、物理治疗和手术治疗，具体选择需根据病因和症状严重程度决定。肘关节疼痛可能由多种原因引起，如过度使用、关节炎、肌腱炎或外伤等，明确病因是治疗的关键。

药物治疗是缓解肘关节疼痛的常见方法。非甾体抗炎药NSAIDs如布洛芬、萘普生和阿司匹林可以有效减轻炎症和疼痛。对于疼痛较严重的患者，医生可能会建议局部注射皮质类固醇，以快速缓解症状。外用药物如含有双氯芬酸的凝胶或贴剂也能提供局部镇痛效果。物理治疗是另一种重要手段，通过加强肘关节周围肌肉的力量和灵活性来减轻疼痛。常见的物理治疗方法包括超声波治疗、电疗和热敷。康复训练中，可以尝试手腕伸展、前臂旋转和握力练习，这些动作有助于改善关节功能并预防复发。

对于保守治疗无效或病情严重的患者，可能需要考虑手术治疗。常见的手术方式包括关节镜手术、肌腱修复术和关节置换术。关节镜手术适用于清理关节内损伤组织或修复软骨损伤；肌腱修复术用于治疗肌腱撕裂或慢性肌腱炎；关节置换术则适用于严重的关节炎患者，通过替换受损关节面来恢复功能。术后康复同样重要，需结合物理治疗和功能锻炼以促进恢复。

预防肘关节疼痛的关键在于避免过度使用和保持正确的姿势。日常生活中，注意减少重复性动作，如长时间使用鼠标或举重物时，适当休息并调整姿势。运动前做好热身，避免突然增加运动强度。饮食上，多摄入富含维生素D和钙的食物，如牛奶、鱼类和绿叶蔬菜，有助于维持骨骼健康。如果疼痛持续或加重，建议及时就医，以免延误病情。