女人吃完这要需要怎么补充营养

对于女人来说，健康的避孕，要求男人戴套还是非常的重要的，否则，一旦吃避孕药真的是伤身体的啦，所以，各位一定得好好的多注意一下啦，那么，对于避孕药大家都了解吗，一年不得超过服用3次，否则会引起习惯性流产。

1、担心避孕药有激素

避孕药是通过雌激素和孕激素联合作用，抑制排卵而达到控制生育的目的，所以很多女性认为，避孕药里含有激素，“是药三分毒”，尽量不要吃，有人甚至认为，至少‘停药’一年后才能怀孕，否则体内的‘毒’排不干净。这都说明，我国女性在这方面接受了大量错误的信息。

释疑：事实上，不是所有激素都是坏激素，让我们谈虎色变的是一些外源性的糖皮质激素，而现在短效口服避孕药中，所采用的最新型孕激素与人体孕酮高度近似，对于健康人而言，都是非常安全的。

2、担心连续服用有后患

短效口服避孕药需要长期服用，故而人们对连续服药感到担忧，主要集中在对生育功能影响和药物蓄积两方面。很多女性担心长期服用避孕药，会影响自身分泌功能，造成以后也不能排卵，那后果就不堪设想了。

释疑：目前，短效口服避孕药中的雌激素只有每天30微克的含量，比人体每天正常分泌雌二醇的量60-600微克要小的多。

服用雌激素和孕激素避孕，只是模拟了月经周期的激素变化，暂时抑制了机体内分泌，但并非永久取代此功能。至于药物蓄积，就更不用担心了。短效口服避孕药一定要在服药周期内每天服用，若漏服，即不能保证避孕效果，从反面说明了体内蓄积的可能性。

3、担心影响月经、导致肥胖

不少女性担心长期服用雌激素和孕激素，会影响自身分泌功能，造成月经不调。一些爱美的女性则担心避孕药会引发肥胖。

释疑：早期的避孕药的确有不少缺点，大剂量的激素容易引起经期不调，而所谓的“长效避孕药”，已经因为副作用过大而淘汰了。

今天的大多数避孕药是使用多种激素共同作用的“复合口服避孕药”(COCP)，其中的雌激素含量大大降低，孕激素中导致肥胖的活性也几乎消除，反而具有调经、治痤疮和预防子宫内膜癌的功能。

常吃避孕药的女性要重视营养补充

1、叶酸：专家表示，常吃避孕药的女性体内叶酸含量多会降，因为避孕药会抑制十二指肠黏膜的叶酸结合酶。专家表示，这种酶是肠道吸收叶酸时所必需的，缺乏的话就会影响叶酸的吸收。而且缺乏叶酸会导致贫血问题，所以为了避免营养不良，常吃避孕药的女性要注意补充叶酸。

2、维生素b12：避孕药也会使维生素b12在血液中的浓度降低，而维生素b12是造血过程中必不可少的成分，一旦缺乏就会影响造血机能。经常使用避孕药的女性如果已经出现缺乏症，则需要肌肉注射维生素b12来改善。富含维生素b12的食物有：动物内脏、奶粉、贝壳类、鱼、蟹、蛋黄等。

3、维生素B6：目前已明确知道避孕药对维生素b6的代谢会产生影响。使用复方避孕药的女性，血液中的维生素b6水平会降低，容易发生维生素b6缺乏症。主要原因是避孕药中的雌激素会增强色氨酸氧化酶的活性，使色氨酸代谢变强，而维生素b6是色氨酸代谢过程中的一种辅助成分。

4、另外，雌激素还会加强谷丙转氨酶和谷草转氨酶的活性，也是需要维生素b6作为辅酶的，所以会导致维生素b6的过度消耗。而色氨酸的代谢是和脑功能相关的，所以服用避孕药容易发生精神抑郁。

结语：采取健康的避孕方式真的是特别的重要的啦，所以，大家也要多多的重视一下啦，如果，还没有做好当爸爸妈妈的准备，那么，请各位一定要健康避孕，千万不要想着事后补救，那个时候就晚了。