睡眠呼吸暂停的危害有哪些

睡眠呼吸暂停是一种常见的睡眠障碍，可能导致严重的健康问题。它会在睡眠过程中反复中断呼吸，导致身体缺氧，长期下来可能引发高血压、心脏病甚至中风等严重疾病。

睡眠呼吸暂停通常分为阻塞性和中枢性两种类型。阻塞性睡眠呼吸暂停是由于上呼吸道在睡眠时部分或完全阻塞，导致呼吸暂停；中枢性睡眠呼吸暂停则与大脑控制呼吸的中枢系统功能异常有关。无论是哪种类型，都会导致睡眠质量下降，白天嗜睡、注意力不集中等问题。

睡眠呼吸暂停的症状包括夜间打鼾、频繁醒来、早晨头痛、白天疲劳等。长期缺氧不仅会影响心脏和血管健康，还可能损害大脑功能，导致记忆力下降、情绪波动等问题。对于肥胖、颈围较大、有家族史的人群，风险更高。如果发现自己或家人有这些症状，建议尽早关注。

改善睡眠呼吸暂停可以从生活方式入手。减重、戒烟、避免饮酒、调整睡姿如侧卧都有助于缓解症状。对于中度或重度患者，可能需要使用持续气道正压通气CPAP设备或接受手术治疗。如果症状严重，建议尽早就医，通过睡眠监测明确诊断并制定个性化治疗方案。