预防结核小知识有哪些

预防结核病的关键在于增强免疫力、避免接触传染源和接种疫苗。结核病是由结核分枝杆菌引起的传染病，主要通过空气传播。预防措施包括接种卡介苗、保持良好卫生习惯、增强体质和避免与结核病患者密切接触。

接种卡介苗：卡介苗是预防结核病的有效手段，尤其对儿童有显著保护作用。新生儿应在出生后尽快接种卡介苗，以降低感染风险。对于未接种的成年人，尤其是高风险人群，如医务人员或结核病患者家属，建议咨询医生是否需要补种。

保持良好卫生习惯：结核病通过空气传播，因此保持良好的卫生习惯至关重要。勤洗手、咳嗽或打喷嚏时用纸巾或肘部遮挡、避免随地吐痰等行为能有效减少病菌传播。室内应保持通风，减少密闭环境中病菌的积聚。

增强体质：免疫力低下的人群更容易感染结核病。通过均衡饮食、适量运动和充足睡眠来增强体质。饮食上多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼类和新鲜蔬果。每周进行150分钟的中等强度运动，如快走、游泳或骑自行车，有助于提高免疫力。

避免接触传染源：结核病患者是主要的传染源，应尽量避免与活动性结核病患者密切接触。如果必须接触，建议佩戴口罩并保持一定距离。对于结核病患者的家属或密切接触者，应定期进行结核病筛查，早发现早治疗。

定期体检：定期体检有助于早期发现结核病。尤其是高风险人群，如糖尿病患者、HIV感染者或长期使用免疫抑制剂者，应每年进行一次结核病筛查。早期发现和治疗不仅能提高治愈率，还能减少传播风险。

预防结核病需要从个人、家庭和社会多方面共同努力。通过接种疫苗、保持卫生、增强体质和避免接触传染源，可以有效降低感染风险。定期体检和早期筛查也是预防结核病的重要措施。