膝关节骨性关节炎的发病原因有哪些

膝关节骨性关节炎的发病原因主要与年龄、体重、关节损伤和遗传等因素有关。这是一种常见的关节退行性疾病，随着年龄增长，关节软骨逐渐磨损，导致疼痛和活动受限。

膝关节骨性关节炎的发生与关节软骨的退化密切相关。软骨就像关节的“缓冲垫”，能够减少骨头之间的摩擦。随着年龄增长，软骨的修复能力下降，加上长期承受压力，软骨逐渐变薄甚至磨损，骨头直接摩擦，引发炎症和疼痛。体重过重也会增加膝关节的负担，加速软骨的磨损。

除了年龄和体重，关节损伤也是重要诱因。比如年轻时运动过度或意外受伤，可能导致关节结构改变，增加患病风险。长期从事重体力劳动或需要频繁蹲跪的工作，也会让膝关节承受过多压力。遗传因素也不可忽视，如果家族中有骨性关节炎病史，患病概率会更高。

为了预防或缓解膝关节骨性关节炎，建议控制体重，减轻关节负担。适当运动可以增强肌肉力量，保护关节，但要避免过度运动或剧烈活动。游泳、骑自行车等低冲击运动是不错的选择。如果已经出现关节疼痛或活动受限，及时就医，医生可能会建议药物治疗、物理治疗或手术干预，具体方案需根据病情决定。