润喉生津 喝二冬一参茶

受访专家：广东省中医院副院长、脑病内科主任医师　杨志敏

冬天寒冷干燥，不少人的脸上会起皮，也常口干舌燥。北方供暖之后，冬燥往往比秋燥更厉害。大家平时最好喝点润喉生津的茶汤。本期为大家推荐一个“二冬一参茶”，常喝能补充水分、润喉生津。

具体方法是，取天冬１０克、麦冬１０克、人参５克，洗净，沸水沏半小时，喜欢甜汤的可加适量的冰糖或红糖调味。天冬性寒，味甘苦，归肺、肾经，能缓解咽干口渴、肺燥干咳、肠燥便秘等症状；麦冬性微寒，味微甘，归心、肺、胃经，具有养阴生津、润肺清心的功效；人参性平，味甘、微苦，具有大补元气、补脾益肺、生津止渴的功效。

三味药合用，以麦冬、天冬的滋养肺胃、清降虚火为主，配以人参的益气生津，特别适合由燥火损伤肺胃、虚火上升导致的咽干口燥、干咳喘气、口气臭秽等症状，也非常适合秋冬季温补过度或经常上火的人饮用。

需要提醒的是，此方药性偏寒凉，脾胃虚寒、外感风寒或平时痰湿较重的人需谨慎服用。血糖异常者勿加糖。

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