春季哪些疾病容易高发胃肠

春天，万物复苏，连带着各种小毛病也开始“蠢蠢欲动”。尤其是胃肠疾病，仿佛被春风唤醒，悄悄“盯上”了我们的身体。你是否也发现，最近肚子总是闹脾气，时不时就来个“抗议”？别急，今天我们就来聊聊春季胃肠疾病高发的那些事儿，看看哪些常见病最容易找上门，又该如何应对。

1.急性胃肠炎：春天的“不速之客”

急性胃肠炎是春季最常见的胃肠疾病之一，尤其是气温忽高忽低，饮食稍不注意，就容易中招。它的典型症状包括腹痛、腹泻、恶心、呕吐等，严重时甚至会让人虚脱。

为什么春天容易得急性胃肠炎？一方面，春季气温变化大，人体免疫力容易下降；另一方面，春季食物容易变质，细菌滋生速度加快，稍不留神就会“病从口入”。预防的关键在于注意饮食卫生，避免吃生冷、不洁的食物，同时加强锻炼，提高身体抵抗力。

2.胃溃疡：春季的“老熟人”

胃溃疡在春季也容易复发，尤其是对于本身就有胃病的人来说，春天简直就是“噩梦”。胃溃疡的症状包括上腹部疼痛、反酸、嗳气等，严重时甚至会导致出血。

春季胃溃疡高发的原因与情绪波动、饮食不规律密切相关。春季肝气旺盛，容易导致情绪不稳，进而影响胃部健康。春季饮食偏油腻或辛辣，也会刺激胃黏膜，加重病情。预防胃溃疡，除了注意饮食清淡，还要保持心情舒畅，避免过度劳累。

3.功能性消化不良：春天的“隐形杀手”

功能性消化不良是一种常见的胃肠功能紊乱疾病，春季尤为高发。它的症状包括腹胀、嗳气、食欲不振等，虽然不致命，但会严重影响生活质量。

春季功能性消化不良的原因与饮食不当、压力过大有关。春季人们往往食欲增加，但消化功能却跟不上，导致食物堆积在胃中，引发不适。春季工作学习压力大，也会影响胃肠功能。预防的关键在于饮食节制，避免暴饮暴食，同时适当放松心情，缓解压力。

4.肠易激综合征：春天的“情绪病”

肠易激综合征是一种与情绪密切相关的胃肠疾病，春季高发。它的症状包括腹痛、腹胀、腹泻或便秘交替出现，让人苦不堪言。

为什么春季容易得肠易激综合征？春季肝气旺盛，情绪波动大，容易导致胃肠功能紊乱。春季饮食结构变化，比如多吃寒凉食物，也会刺激肠道，引发不适。预防的关键在于调节情绪，保持心态平和，同时注意饮食均衡，避免过度刺激肠道。

5.慢性胃炎：春天的“顽固分子”

慢性胃炎是春季常见的慢性胃肠疾病，尤其是对于中老年人来说，春季更容易复发。它的症状包括上腹部隐痛、恶心、食欲不振等，严重时会影响营养吸收。

春季慢性胃炎高发的原因与饮食不当、免疫力下降有关。春季气温变化大，人体免疫力容易下降，导致胃黏膜修复能力减弱。春季饮食偏油腻或辛辣，也会加重胃部负担。预防的关键在于饮食清淡，避免刺激性食物，同时加强锻炼，提高身体免疫力。