你适合单身还是找个伴？

受访专家：清华大学心理学系主任　彭凯平

当今社会，尤其是在工业化程度较高的地方，人们保持单身的时间越来越长，单身者在人群中的比例越来越高。受到一些旧观念的影响，“剩男”“剩女”们不仅要承受单身的寂寞，还要接受来自社会、家庭的压力，导致很多人脱单心切。然而，每个人的性格不同、状态不同，别人浓情蜜意的婚姻、恋爱关系不一定适合你。要想知道自己是单着好还是找个伴好，可以试着到心理学中寻找答案。

一项综合了４８项研究的分析总结认为，相比单身者，处于恋爱关系中的人拥有更高的生活满意度，其身心状况也相对更健康。但这个结论并不是放之四海而皆准，还要看你是怎样的人。社会心理学中有个概念叫“社会目标”，它可以分为“回避型”和“趋近型”。回避社会目标的人倾向于躲开人际关系，而趋近社会目标的人愿意交朋友。

众所周知，维持一段良好的亲密关系并非易事。一旦确立二人的关系，就有可能面对诸多的潜在伤害，例如失望、冲突和背叛。回避型的人会选择性地回避亲密关系中的冲突与分歧，通过避免关系中的负面因素来维持关系。这类人更容易感到焦虑和孤独，对亲密关系中的消极事件更警觉，通常从悲观的视角来解释和预测行为，更倾向于注意关系中的问题，以回避可能的伤害。而趋近型的人则会想方设法加强和促进亲密关系。他们对于各种社会关系满意度更高，能更积极地看待中性事件，并且不受负面事件的干扰。简单来说，趋近型的人更关注关系中积极方面，以获得最佳的结果。

两者的不同可以用一个例子说明：同是男朋友约会迟到了，回避型的人心里会想：“这么重要的约会都迟到了，他根本不爱我。以后再也不主动约他了，免得自己再受伤。”而趋近型的人会想：“他一般不会迟到的，应该是有事情耽搁了，我得去关心一下。”研究发现，对于回避型的人来说，单身还是恋爱对他们的幸福感毫无影响，甚至单着还更快乐一些。因为他们不用承担关系中的义务，也不用时时担心关系出问题，还能充分投入到兴趣爱好和事业抱负中去。而趋近型的人单身时简直是受罪，幸福感极低。

单身的你，可以回忆一下自己更注重关系中的消极部分还是积极部分，判断自身的社会目标类型后再决定找不找一个伴。

【版权声明】本文为生命时报独家授权的原创文章，请勿转载、抄袭或改写。