针对前列腺炎有哪些自我疗法？

受访专家：中国中医科学院广安门医院泌尿科泌尿科副主任医师庞然

其实，对于慢性前列腺炎的患者来讲，吃药只是治疗中的一个方面，另外一个很大的方面就是自身生活的调节。因为这个病和生活方式有着很大的关系。那么在生活方式上有哪些注意呢？

饮食要节制

首先就是饮食要有节制。什么叫做饮食有节制呢？比如说，少喝酒，少吃辛辣刺激的食物。除此之外，要适当地增加运动。因为适当的增加运动，可以改善我们盆底的血液循环，对改善症状有帮助。另外，避免久坐，因为久坐会导致一个局部的充血，会加重一些前列腺炎的症状。

多吃苹果

除了少吃辣的食物、少喝酒以外，我们还可以多吃一些苹果。因为苹果里面富含锌，可以改善我们前列腺局部的锌含量，有助于改善我们前列腺功能，改善相应症状。

扩展阅读：按摩疗法，所谓前列腺按摩疗法就是通过定期对前列腺按摩、引流前列腺液，排出炎性物质而达到解除前列腺分泌液郁积，改善局部血液循环，促使炎症吸收和消退的一种疗法。前列腺按摩方法对于贮留型和慢性细菌性前列腺炎，凡腺体饱满、柔软、脓性分泌物较多者尤其适用。它既是一种诊断方法，又是一种治疗手段。