有什么办法能预防前列腺炎？

受访专家：中国中医科学院广安门医院泌尿科泌尿科副主任医师庞然

其实，预防前列腺炎非常的简单。主要从我们生活的点点滴滴做起，那么应该从哪些方面做起呢？

饮食习惯

第一个方面就是要注意饮食。饮食上一定要少喝酒，当然这个酒不仅仅局限在白酒，还包括啤酒和葡萄酒都要尽量少喝。当然最好是不喝。除此之外，饮食最好是清淡饮食为主，避免辛辣刺激的食物，包括一些海鲜，还有羊肉这种发物，都是要尽量少吃的。

生活起居

除此之外，我们还要注意生活方面，比如说，要按时起居、少熬夜、适当增加运动。当然这种运动最好是以下肢为主的全身有氧运动，因为这种运动可以帮助我们改善盆腔，特别是前列腺周围的血液循环，减缓或者说避免疾病的发生。

扩展阅读：前列腺（英文： prostate) 是男性特有的性腺器官。前列腺是不成对的实质性器宫，由腺组织和肌组织构成。前列腺如栗子，底朝上，与膀胱相贴，尖朝下，抵泌尿生殖膈，前面贴耻骨联合，后面依直肠，所以有前列腺肿大时，可做直肠指诊，触知前列腺的背面。前列腺腺体的中间有尿道穿过，扼守着尿道上口，所以，前列腺有病，排尿首先受影响。