这些方法能够帮你抑制脚汗

有的人脚底汗腺旺盛，很容易出汗，当脚底出汗没有及时排出时，便会淤积在鞋底，并且在细菌分解作用下产生臭味，并且会导致脚气的出现。并且现在是冬天，脚底出汗后，会让人脚底感觉更加冰凉，不仅让你坐立不安，还会让你因此很容易受凉感冒，冬天脚汗多的人一定要想办法改善这个情况。

选用透气的鞋垫

比如丝瓜络鞋垫等等，并经常更换。只有鞋垫透气了，脚的“呼吸”才会通畅，脚底出汗症状会慢慢减轻。

选择合适的鞋子

如果脚出汗多，除了选择透气的鞋垫外，选择合适的鞋子也很重要。尽量避免穿运动鞋、旅游鞋、厚皮鞋等不透气的鞋子，而且鞋子要合脚，不能太紧了。最好选择网状的布鞋或凉鞋之类的，只要脚底充分透气了，脚汗会慢慢消退。

选择合适的袜子

并要经常清洗更换。脚底易出汗的人最好穿纯棉的、透气好的袜子，这种袜子吸汗性强，穿着也舒服。注意每天要及时更换清洗袜子，还要在太阳下暴晒杀菌。穿的袜子不能太紧，宽松一些比较好。

经常用醋加热水泡脚

这是治疗脚底出汗比较好的方法，醋有很好的杀菌作用，并能舒筋活血，经常用醋洗脚有利于杀灭脚底的脚癣等细菌。如果持之以恒能很好的减轻脚底出汗。用米醋(无色)比较好，只有坚持泡脚，还能有效的去除脚臭。

注意饮食

脚底容易出汗的人，一定要少吃或不吃容易生汗的食物，如辣椒、大蒜、大葱、洋葱之类的。这些吃多了会加重脚底出汗的，因此在治疗期间要少吃这些东西。

保持平稳的情绪

如果情绪过于激动，大喜大悲，就很容易加重脚底出汗。反之保持一颗平和的心态能帮助减轻脚底出汗的症状。

经常擦拭脚底

如果脚底实在出汗很多，可以准备一块方巾专门擦脚底。尽量保持脚底干燥，再加上上述的治疗方法，相信你的脚底出汗问题会慢慢得到解决。

药物

阴虚体质，可以服用知柏地黄丸进行调理，也可以求助中医调理。一般缓解的药物有维生素B1.谷维素、安定片等。如果汗出很多，可适当服一些阿托品或普鲁本辛等抗乙酰胆碱药。但是，安定和抗乙酰胆碱药有一定副作用，不宜长期服用，故临床上多配合中医治疗。还有的如果脚臭，建议针对真菌和病菌检测后，确定病因，再对症治疗，一般中药是治本的，可以采用中药治疗一下。

外部辅助

手足多汗证，可以采用外用药物治疗有很多，可以选择方便的适合自己的方法使用：一、用甲醛溶液(即福尔马林溶液)外搽，每日2次;二、甲醛溶液，醋酸铅溶液，明矾溶液或鞣酸溶液浸泡，每次约10分钟，每日1次;三、用足光粉泡脚;四、用蛇床子,地肤子,苦参,黄柏各20克煎汤泡脚;五、以用克霉唑溶液清洗，然后再涂抹达克宁软膏;六、用米醋一斤，将醋倒入盆内，浸泡或浸洗，每日两次，每次约一小时，消炎杀菌，如果有腐烂破皮不要乱抓;七、平时可以连续用生大蒜擦磨，便可有效祛除;八、实在什么都没有泡热水也是有帮助的。

饮食

多吃些温补的食物调理身体，近期的话不要吃酸辣及刺激性食物、多喝水及少吃油炸类食物、保持心情舒畅及增强体质等，注意保养的，饮食要清淡。可以多吃点羊肉、桂圆、韭菜、猪腰、羊肾、虾仁、羊肉、贝壳类、大蒜、番茄等。

生活作息治疗脚臭

保持皮肤干燥及脚部清洁卫生，平时不宜穿运动鞋、旅游鞋等不透气的鞋子，以免造成脚汗过多，脚臭加剧。

很多人，特别是男性，当把鞋子脱掉后，立马会飘出一股恶臭，并且走到哪，臭味就跟到哪，这就是脚臭了。脚臭的人不仅自己受不了，别人更受不了。并且他们特别怕到别人家做客，要想能够大大方方的去别人家做客，不再担心拖鞋带来的烦恼，以上方法一定要采用，他们可以有效帮你抑制脚臭。