教你护理好口腔问题的三个方面

牙疼不是病，疼起来真要命。每个被牙痛折磨过的人，估计都有这样的感受吧。当牙痛时，怎么样都难以抑制这种疼痛，恨不得立马把痛牙拔掉，很多人也是这么做的，但是牙齿拔了可就没有了。其实牙痛一般也没到非拔不可的地步，很多时候还是可以挽救了，牙齿疼痛，也有很多小方法可以缓解的。

缓解牙疼

牙疼真的是一件很痛苦的事，时时刻刻影响着我们的生活。牙一疼就拔可不好，用这些东西抹一抹，就能减轻痛苦。

大蒜

大蒜消毒抗菌，对因发炎过敏引起的牙疼非常有效，而且操作简便。

将一颗新鲜的大蒜切开一个口子，轻轻涂抹到疼痛的牙齿上面，牙疼就能迅速缓解。最好不要将大蒜涂在牙龈上，太辣易产生不适。

花椒

花椒对于缓解神经性牙疼和发炎性牙疼都有效。花椒加水煮沸5分钟，放温后加入花椒5倍量的白酒即可。

煮好花椒水放凉，用棉签蘸一些压在疼痛处，能快速缓解疼痛。用剩下的也别扔，装入瓶中下次还能用。

冰块

用冰块冷敷是最常见的方法，可用于缓解神经性牙痛。将冰块放入毛巾里，贴住疼牙那侧的脸颊就好。

同时，可以适当吃些布洛芬缓解疼痛，但不要将止痛药涂在牙龈上，以免灼伤。

温馨提示：

牙龈破损出血时，最好不要使用大蒜和花椒止疼，以免感染加剧不适。

牙疼是病，千万别因为疼痛得以缓解就忽视，经常牙痛时，去医院检查是很有必要的。

消除黄牙牙齿黄黄的太尴尬了，说话小心翼翼的，生怕他人看到。人人都想像明星一样，有一口洁白整齐的牙齿，不妨试试这些，牙齿干干净净，笑起来更迷人!

草莓

材料：1颗草莓、1/2勺小苏打

草莓含有抗氧化剂鞣花单宁，这种物质能减少牙菌斑、缓解口腔炎症，不仅美白还能保护口腔，两全其美。

用法：草莓放在碗里捣碎，加入半勺小苏打，混合均匀。把混合物放在牙刷上，轻刷牙齿4分钟左右，漱口持续一段时间，牙齿就能变白提亮。

小苏打是一种碱性物质，不要放太多以免灼伤口腔。

香蕉皮

材料：1根香蕉皮

香蕉皮可是好东西，吃完香蕉就把它扔了你就亏大了。香蕉里面的钾能减少牙釉质污垢，牙齿洁白更好看。

用法：用香蕉白色的那面抹牙齿，让香蕉糊在牙齿上静置十分钟，然后用牙膏清洗干净即可。每天一次，持续两周就见效。

苹果醋

材料：1杯苹果醋

苹果醋可不只是瘦身饮品，其中含有丰富的果酸，用来美白牙齿效果赞，还能有效抗菌，防止牙菌斑产生。

用法：早上刷牙后，倒一小杯苹果醋漱漱口，经常这么做能够杀除口腔细菌，清除牙垢，美白牙齿。

柠檬

材料：半个柠檬、半个小苏打

柠檬中果酸含量也很丰富，和小苏打一起用能有效溶解牙齿上的污渍。

用法：取半个柠檬榨汁，放入小苏打搅拌均匀，用牙刷蘸一些刷在牙齿上即可。

要注意的是，柠檬和小苏打都有一定的腐蚀性，用多了反而伤牙齿。每次最多持续2分钟，一周一次就好。

活性炭

材料：2颗活性炭胶囊

大家都知道活性炭有很强的吸附作用，用来清洁牙齿正好，吸走污垢，牙齿更亮白。

用法：将活性炭胶囊拆开，涂在牙膏上，用牙膏将活性炭均匀的敷在牙齿上，静置3分钟后清洗干净。每天用，效果更明显!

口气清新许多朋友都存在口臭问题，和他人说话都不敢靠太近。想要口气清新，这5招就能搞定。

漱口水/木糖醇

漱口水和木糖醇是最快速的方法，能快速清除食物残渣引起的臭味和吸烟导致的口臭。

不过，研究表明，漱口水和木糖醇最多只能掩盖臭味3小时。口臭很多情况下是体内出问题了，长期口臭一定要重视。

柠檬水

许多餐厅都提供柠檬水，可不是没有原因的。柠檬能刺激唾液分泌，减少厌氧细菌造成的口臭。

餐后适当引用一些淡淡的柠檬水，保持口腔湿润，还能有效清除异味。

口嚼茶叶

茶叶有消菌的作用，能消灭形成口臭的主要杂菌。适当饮茶也能消除口臭，不过直接口嚼茶叶效果更好哦。

茶叶较干，直接嚼不舒服，可以搭配低糖的口香糖一同咀嚼，每天2-3次，不仅有助于口腔清洁，还能快速消除口臭。

常吃蔬菜水果

口臭有时还反映了你的体内宿便毒素堆积过多，要想消除，饮食习惯也得改改。

冬天喜欢多吃肉，可别忘了多吃些蔬菜水果。蔬菜含有大量纤维质，能帮助肠道蠕动，清理宿便，吃得更舒服。同时，蔬菜和水果中的维生素还能帮助保护牙龈，防止牙龈流血，排除口腔中过多的黏膜分泌物。

清理舌苔

除了每天认真刷牙，可别忘了常常清理舌苔。舌头表面呈白色状，也是导致口臭形成的原因。

在刷牙后，利用牙刷清洁舌头表面的舌苔，也能很好预防口臭。

我们的口腔每天要吃进去很多东西，并且我们的口腔还和我们的身体内部直接相连，这也导致我们的口腔很容易受到外部或是内部的影响，并产生病变，并严重影响我们的生活，所以为了我们健康生活，平时还是要时刻注意口腔卫生，把我们的口腔护理好。