贫血会导致什么后果

贫血会导致疲劳、头晕、心悸等症状，严重时可能引发心脏问题、免疫力下降和认知功能障碍。长期贫血还可能影响器官功能，甚至危及生命。

贫血是由于血液中红细胞或血红蛋白数量不足，导致氧气运输能力下降。轻度贫血可能仅表现为轻微疲劳或注意力不集中，但随着贫血程度加重，症状会逐渐明显。常见症状包括皮肤苍白、手脚冰凉、呼吸急促和心跳加快。严重贫血时，心脏需要加倍工作以弥补氧气供应不足，可能导致心脏肥大或心力衰竭。贫血还会削弱免疫系统，增加感染风险。对于孕妇，贫血可能影响胎儿发育，增加早产或低体重儿的风险。儿童贫血则可能影响生长发育和认知能力。

改善贫血需要根据具体原因采取针对性措施。饮食调整是基础，建议多摄入富含铁、维生素B12和叶酸的食物，如红肉、动物肝脏、深绿色蔬菜和豆类。对于缺铁性贫血，医生可能开具铁剂补充，如硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁或多糖铁复合物。维生素B12缺乏性贫血可通过注射维生素B12或口服补充剂治疗。叶酸缺乏性贫血则需补充叶酸片。对于严重贫血或病因复杂的情况，可能需要输血或进一步检查以排除潜在疾病，如消化道出血或骨髓疾病。

预防贫血的关键在于均衡饮食和定期体检。女性、孕妇和老年人是贫血的高危人群，应特别注意铁和维生素的摄入。避免长期饮用浓茶或咖啡，这些饮品可能抑制铁的吸收。如果出现持续疲劳、头晕等症状，应及时就医检查，早期发现和治疗贫血可以有效避免严重后果。