这5个部位出现疼痛，可能是“血栓”前兆！6类人要格外注意

某天突然觉得腿疼，以为是昨天跑步太猛，结果一查发现是血栓在“搞鬼”？血栓就像是个“隐形杀手”，悄无声息地潜伏在身体里，等到你发现时，可能已经晚了。今天，我们就来聊聊血栓的“前兆”——身体哪些部位的疼痛可能是它在“作妖”，以及哪些人需要特别警惕。

1.腿部疼痛

腿部疼痛是血栓最常见的信号之一，尤其是小腿。如果你发现腿部突然肿胀、发红，并且伴随着持续的疼痛，尤其是在走路或站立时加重，那就要小心了。这种疼痛通常是因为深静脉血栓（DVT）阻塞了血液回流，导致腿部压力增加。久坐不动的人，比如长时间坐飞机或开车的司机，特别容易出现这种情况。

2.胸部疼痛

胸部疼痛可能是肺栓塞的征兆，这是一种非常危险的血栓并发症。肺栓塞通常是由于腿部或盆腔的血栓脱落，随血液流动到肺部，阻塞了肺动脉。如果你感到胸部突然剧痛，尤其是深呼吸或咳嗽时加重，同时伴有呼吸急促、心跳加快等症状，一定要立即就医。

3.腹部疼痛

腹部疼痛也可能是血栓的信号，尤其是肠系膜静脉血栓。这种血栓会阻塞肠道的血液供应，导致腹痛、恶心、呕吐等症状。如果你发现腹痛持续不缓解，并且伴随着食欲下降或排便异常，千万别忽视，这可能是血栓在“捣乱”。

4.手臂疼痛

手臂疼痛虽然不如腿部常见，但也可能是血栓的征兆。尤其是如果你长时间保持同一姿势，比如长时间使用电脑或手机，手臂的血液循环可能会受到影响，导致血栓形成。手臂肿胀、发红、疼痛，甚至活动受限，都是需要警惕的信号。

5.头部疼痛

头部疼痛可能是脑血栓的前兆。脑血栓会阻塞脑部的血液供应，导致头痛、头晕、视力模糊甚至意识障碍。如果你发现头痛突然加重，尤其是伴随着肢体无力或言语不清，一定要立即就医，这可能是脑卒中的早期信号。

6类人需要格外注意

1、久坐族：长时间坐着不动的人，比如办公室白领、司机等，血液循环容易变慢，血栓风险较高。

2、手术后患者：手术后身体处于恢复期，血液容易凝固，形成血栓。

3、孕妇：怀孕期间，身体激素水平变化，血液黏稠度增加，血栓风险上升。

4、肥胖人群：体重超标的人，血液循环负担较重，更容易形成血栓。

5、吸烟者：吸烟会损伤血管内壁，增加血栓形成的风险。

6、慢性病患者：比如高血压、糖尿病、高血脂患者，血管健康状况较差，血栓风险更高。

如何预防血栓？

1、多活动：避免长时间保持同一姿势，每隔一小时站起来活动一下，促进血液循环。

2、健康饮食：多吃富含纤维的食物，比如蔬菜、水果，少吃高脂肪、高糖的食物。

3、戒烟限酒：吸烟和饮酒都会增加血栓风险，尽量戒掉这些不良习惯。

4、定期检查：尤其是高危人群，定期进行血液检查和血管健康评估，早发现早治疗。

血栓虽然“隐形”，但它的“前兆”并不难发现。如果你发现身体某些部位出现不明原因的疼痛，尤其是伴随着肿胀、发红等症状，一定要提高警惕。特别是久坐族、手术后患者、孕妇等6类人，更要格外注意。通过健康的生活方式和定期检查，我们可以有效降低血栓的风险，守护自己的健康。