腰肌劳损有哪些治疗方法？

中国中医科学院眼科医院骨科主任医师朱瑜琪

腰肌劳损，又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等，腰肌劳损这个名词，现在可能大家公众知晓率比较多，但是这个名字不是特别的科学，所以说在临床上诊断，这个名字的时候有点含糊。

发病特征：

这个病的发生就是腰部肌肉没有得到很好的锻炼，其日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成瘢痕、纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。所以说当小的损伤积累到一定程度的时候就出现腰肌劳损，实际上这个地方的疼痛，往往表现的范围比较大，没有具体的疼痛的点，感觉到疼痛没有力量酸软这种感觉。

基础治疗：

那么治疗的时候，轻的就是做理疗、烤电、手法按摩，还要加强腰部肌肉的锻炼，防止肌肉张力失调，只有当你肌肉力量，通过锻炼肌肉力量上来了，那么你这个腰肌劳损才能彻底的改善。

其它治疗：

腰肌劳损的治疗，除了这些办法以外，其它的像是针灸治疗，在医生指导下，选用适当的物理治疗也可以增强治疗效果。目前存在较多的理疗方式，包括电磁、超声波、红外线、激光等，通过声、光、电、热等作用于人体，起到疏筋活络的作用。当然注意保暖不要受凉很重要。