预防胃癌的方法有哪些？

受访专家：中国中医科学院广安门医院肿瘤科肿瘤科主任医师林洪生

我觉得，胃癌大多数和饮食以及情绪是有关系的。如果饮食不洁，身体会产生很多问题。饮食不洁，一般来说是指两个不“洁”，一个是清洁的洁，如果经常吃不干净的东西，就会造成胃的损伤，也就会产生问题了。还有一个不“洁”，是节约的节。意思就是说你不节制。饮食过分的饥饿，或者过分的饱，或者过分的刺激，都会引起胃癌的发生。

饮食习惯

因此，我觉得预防胃癌关键在于自己的呵护。还有一个就是在吃东西的时候，一定不要吃过分的刺激的东西，还有一个不要吃过分油腻的东西，或者说过烫的，以及腌制食品。这些都是引起胃癌高发的原因。

生活状态

当然胃癌也和一些生活环境有很有关系的。比如说霉变的食物，有研究发现日本的胃癌发生率明显的下降，而这种变化是在使用冰箱以后，这就说明这些发霉变质的食品对胃癌发生，是有非常大相关性的。还有一个我自己觉得是情绪不好。

其实，这也是诱发胃癌的一个原因。因为情绪不好的人，往往胃会不舒服。一个人若是爱生气，或者说引起的胃不舒服的症状比较多，那么这些人的胃酸分泌会过多，也就会产生一些其它情况，也容易刺激胃产生胃癌。