什么原因引起了打呼噜？

受访专家：首都医科大学附属北京朝阳医院呼吸科呼吸科主任医师郭兮恒

其实，引起打呼噜的原因很多，比如说生理性的，随着年龄的增加，打呼噜就会出现增加的现象。

肥胖关系

另外就是跟肥胖有关系。肥胖是引起打鼾最重要的原因之一。由于肥胖者的气道要比正常人要狭窄，在白天清醒的时候，咽喉部肌肉收缩时气道保持开放，因而不会使气道受到堵塞。但是晚上睡眠时神经兴奋性下降，肌肉松弛，咽部组织堵塞，使上气道塌陷，当气流通过狭窄部位时，就会产生涡流还引起震动，就这样阵阵鼾声也就产生了。

解剖结构

还有跟身体的解剖结构有关系，比如说有些人扁桃体肥大，鼻甲的肥大或者腺上体的肥大，舌根的后坠以及核内结构的异常，这些都是可以引起打呼噜的问题。

周围环境

打鼾出现的频率与周围环境的影响有关。打鼾是人体进入休眠状态后对外界声音干扰造产生直接反应的的一种途径。外界声音干扰越大，打鼾的声音也越大，打鼾的频率越高。相对在比较安静的环境中，打鼾的几率明显有所降低，甚至一夜安睡，不再打鼾。因此一个良好的睡眠环境很重要。

扩展阅读：人在睡眠中唇、舌、颊、颚部肌肉不可能随意搭配形成各种空腔了，但始终留出一个大的通道——嗓子（咽部），如果这个通道变窄了、变成缝隙了，那么气流通过时就会发出声音来，这就是打鼾。所以胖人、咽喉部肌肉松弛的人、嗓子发炎的人最容易打鼾。