更年期失眠有什么办法吗？

受访专家：首都医科大学附属北京朝阳医院呼吸科呼吸科主任医师郭兮恒

更年期的失眠在临床当中也是一个比较常见的类型，往往这时候发生失眠在女性当中表现的更多一点，那么她发生失眠和她更年期这个特殊阶段有关系。往往这种病人在更年期之前，睡眠一直很好，到了更年期以后，却伴随着更年期的症状同时出现了入睡困难，和维持睡眠困难的问题，同时伴有一些情绪方面的问题。

雌激素

那么解决这个问题的方式，首先让她正确认识更年期对于生理健康的影响，同时必要时可以到妇科一趟，妇科医生可以有一些小剂量的雌激素这类的药物，通过调整她的内分泌，可以缓解她更年期的症状。同时也能够有效地改善睡眠障碍的问题。

药物治疗

另外如果是说睡眠的问题过于顽固了，或者是更年期的症状已经过去了，那么睡眠的问题还是得不到解决的话，那我们会通过睡眠药物来帮助她调整她的睡眠。

扩展阅读：更年期失眠是更年期卵巢雌激素分泌逐渐减少及垂体促性腺激素增多，造成神经内分泌一时性失调，下丘脑—垂体—卵巢轴反馈系统失调和自主神经系统功能紊乱，产生抑郁、焦虑症，这些往往是产生失眠的主要原因。患者现在的情况可以采用中医中药的辨证配伍治疗，综合调理脏腑功能，平衡阴阳调节情志，可以逐渐康复的。