老年痴呆有什么症状 平时怎样改善

相信很多人都看过这样一个电视广告，里面的老父亲由于患上了老年痴呆，渐渐地什么也记不住了，在饭桌上他看到还有几个饺子就把它放进了自己的口袋，说儿子喜欢吃，大多数人都会被这一幕给看哭了，其实患上老年痴呆症的老人真的很可怜，经历了一生，老了老了还要忘记这一生所发生的事情，这无疑是最悲哀的，那么老年痴呆症都平时会有哪些症状，患上了老年痴呆该怎样改善。

【老年痴呆的十大症状特点】

1、词不达意：患者可能连一些简单的字词也会忘记，或者不会使用适当的语句表达。

2、转瞬即忘：患者常常忘事，事后再也想不起来，而且可能反复问同一个问题，忘掉了早先的答案。

3、顾前忘后：患者会忘记将饭菜端上餐桌，甚至忘掉已做好的饭菜。

4、时间和地点概念混乱：患者可能在住所附近的街道、门栋迷路。

5、判断力降低：患者有可能彻底忘记由其看护的儿童而离家，或是轻易受骗上当。

6、抽象思维能力丧失：患者常常忘掉自己设置的存折密码，自己的存款数额也忘得一干二净。

7、手乱放物品：患者常会将物品放在不恰当的位置，或将很多废品如废纸、布头当作宝贝珍藏。

8、脾气和行为变化无常：在短时间内，行为、情绪可能从平静状态变为泪流满面或者拍案而起。

9、性格变化：患者的性格可能会发生剧烈的不合情理的变化，如疑神疑鬼、猜忌别人等。

10、失去主动性：常会变得比原来懒惰，不愿参与任何活动，甚至是原来喜欢的活动。对人也不热情。

【老年痴呆应该怎么改善】

1、改善劳动环境。

2、忌酒和戒烟。

3、饮食调节：既要防止高脂食物引起胆固醇升高，又要摄取必要的营养物质，如蛋白质，无机盐类，氨基酸及多种维生素，特别是维生素B1、B2和B6，维生素C和维生素E对老年人很重要。

4、保持精神愉快利于长寿及精神健康。

5、要安排好生活与学习：到了老年，还要坚持学习新知识，保持与社会广泛的接触。

6、在离退休之前，要在思想上，物质上做好一切准备，丰富的生活内容，广泛的兴趣和爱好，可以促进脑力活动，还可以延缓或减轻衰老的进程。

推荐6项常规大脑锻炼，大家行动起来吧！

1、经常伸舌头

调查发现，人类出现老化现象最大的原因在于脑萎缩，最显著的症状是舌头僵化和表情呆板。

建议大家没事时，不妨经常伸伸舌头，这样做可以间接刺激脑部和面部的神经，从而减缓大脑萎缩和防止面部神经及肌肉的老化。

2、尽情地去玩

找机会开心地去玩吧，旅游、看电影、逛街……工作时努力，玩时尽兴，你会发现，学习与工作的效率也会事半功倍。

3、床头放纸和笔

保证充足的睡眠对大脑很重要，如果你经常在睡前被想法牵绊无法入睡，可以在床头放一支笔和一张纸，把记挂的事情写下来，有助于放松脑子。

4、列清单

每天早上起床的时候，我们的大脑会盘旋着各种各样的待办事项，容易影响大脑的带宽，降低工作效率，让人感觉心神不宁。那么，我们该如何有效地处理这些囤积在大脑的事情呢？

最简单的方法就是：把待办事项赶出大脑——列清单。在这张清单上，你要百分之百地收集和罗列出所有的待办事项。因为只有把这些待办事项全部存在大脑外部的一个媒介当中，才能彻底地解放大脑。

5、敲打臀部

人体有两条重要的经络连接着臀部和大脑，这便是膀胱经和督脉。其中，人体臀部中间的尾骨处，有个长强穴，是督脉的起点，气血会从这里被输送到头部。

此外，经常敲打尾骨和臀部的承扶穴(臀横纹中点)可以刺激督脉与膀胱经的气血运行，从而起到改善脑部供血的目的。

6、全身摇晃

长期伏案的人气血运行会变慢，大脑供血也会不足，通过摇晃能够刺激全身经络，包括经脉、络脉以及经筋，让大脑的气血充足起来。做法非常简单，就像跳摇摆舞一样，摇晃四肢和躯干部就可以了。

总结：以上十种情况就是老年痴呆症的症状了，并不是有些人认为的老年痴呆症就是老人变得呆呆的，什么都不记得了，一般以上这种十种情况就是它的症状了。患上老年痴呆症的老人一定要改掉自己不良的生活习惯，有抽烟喝酒的还是要尽量减少比较好，还要改善自己的劳动场所，饮食方面要加强对蛋白质，无机盐类，氨基酸及多种维生素，特别是维生素B1、B2和B6，维生素C和维生素E对老年人很重要。