足底筋膜炎是什么？

受访专家：中国中医科学院眼科医院骨科骨科主任医师朱瑜琪

我们正常的足底，在足跟和前面五个脚趾的部位连着一个筋膜，这个膜叫跖腱膜。正因为是这个跖腱膜的张力保护了我们，维持着我们有一个足弓，这样以后可以在行走活动的时候吸收振荡，弹跳的时候也有力度。

发生原因

但是就是因为这个原因，那么当我们在跑跳，走路多了的时候，反复的这个筋膜受到牵拉，牵拉以后损伤、出血、水肿，那么出现了一个无菌性的炎症的表现，那么这就是跖腱膜的发生原因了。

治疗方案

那么出现这种情况的时候，适当的休息，温热水泡泡脚，早期的时候就能改善。那么积累的多了，这个地方可以局部的封闭，中药的泡洗效果也很好。

扩展阅读：足底筋膜炎最常见的症状就是脚跟的疼痛与不适。一般而言，疼痛在早晨下床时的第一步最为明显，这主要是因为经过一个晚上的休息，足底筋膜不再负重，会处在较为缩短的状态。因而当早晨下床踩地时，会对足底筋膜产生较大较快的牵拉，进而引起疼痛。但在行走一段时间后，足底筋膜会变得较松，因而症状会缓解。但若过度行走，足底筋膜被牵拉的次数渐增，症状又会再现。压痛点常在足底近足跟处，有时压痛较剧烈，且持续存在。导致的疼痛特点为搏动性、灼热、刺痛性。