针灸对于治疗失眠是否有效果？

受访专家：中国中医科学院针灸医院医务部医务部副主任医师周宇

针灸治疗失眠的理论基础，主要是通过针灸在体表穴位的这个刺激，来起到一个调节阴阳的作用。我们中医理论里认为，失眠它首先是一个体内的阴阳的失调。

辅以针灸

它有不同的病症，比如老年人的，比如年轻人的，他都有不同的原因、病因，通过针对不同的病因，选择对应不同的经络，然后配合不同的疏穴的组穴来进行治疗。我们在临床上，比较常见的是一些更年期女性的失眠的情况，这些通过针灸，辅以针灸的方法都可以取得很好的疗效。

何为失眠

失眠的常见病症是入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少，记忆力、注意力下降等。现在临床医学科学对失眠的认识存在局限性，但是，临床医学家们已经开始根据临床研究，给失眠进行定义，2012年中华医学会神经病学分会睡眠障碍学组根据现有的循证医学证据，制定了《中国成人失眠诊断与治疗指南》，其中失眠是指患者对睡眠时间和（或）质量不满足并影响日间社会功能的一种主观体验。

何为针灸

针灸是针法和灸法的总称。针法是指在中医理论的指导下把针具（通常指毫针）按照一定的角度刺入患者体内，运用捻转与提插等针刺手法来对人体特定部位进行刺激从而达到治疗疾病的目的。刺入点称为人体腧穴，简称穴位。根据最新针灸学教材统计，人体共有361个正经穴位。灸法是以预制的灸炷或灸草在体表一定的穴位上烧灼、熏熨，利用热的刺激来预防和治疗疾病。通常以艾草最为常用，故而称为艾灸，另有隔药灸、柳条灸、灯芯灸、桑枝灸等方法。如今人们生活中也经常用到的多是艾条灸。