你不自爱又怎么指望别人爱你？

离婚还是不离？这是一个问题。静静就陷在这个问题里，痛苦万分。静静的老公木头是个挨踢男，老实木讷，对静静也还不错。生活上有些低能，不过静静把他照顾得很好。可自从静静辞掉银行的工作开始做自媒体之后，木头对她的态度就越来越微妙。

看着静静每月几百块、上千块的收入，他的脸色渐渐差了下来。先是嫌弃她整天呆家却做不好家务；后来又说她在家蓬头垢面没个女人样；再后来，连花一百块钱叫个外卖，木头都要说她败家。

有一次，静静看中一个两千块钱的包，木头说什么都不肯给她买，理由是要存钱换大房。可没过几天，静静给他洗裤子时，发现了一张一万多的包包收据，不知道送给谁的。

静静觉得自己被绿了，可她不敢去验证。那么老实呆板的木头，在家庭外面大到底做了什么？每次她想和木头谈一谈，木头就推说有事或者太累。他对静静的关注越来越少，回家的时间也越来越晚。

没有爱，无法沟通，生活如同一潭死水。闺蜜几次三番劝她离婚，可静静总也下不了决心，我和木头能走到今天，真的不容易。

他们大三开始恋爱，之后一起毕业找工作，一起住地下室，又一起搬到合租房，然后裸婚，一起赚钱攒出首付买了现在的房子。吃过多少苦，才走到今天啊，怎么舍得放手呢？

可是所谓的不容易，不过是感情中的沉没成本，已经付出，且不可回收。对沉没成本过分眷恋，继续原来的错误，只会造成更大的损失。在感情中，有一种能力非常重要，那就是止损。当感情出现问题，无法修复时，及时斩仓出局，才能避免更多伤痛。小青和前男友灰灰分手时，朋友们都说她太绝情。不过是怀疑男友脚踩两只船，连证据都没找到，就单方面宣布了分手。

还好，小青心大，任别人说什么，她都充耳不闻，把全部的精力都投入到了工作中。几年后，她才重新恋爱，然后结婚。

而灰灰在和小青分手后，很快就有了新女友，比小青漂亮，还比小青家境好，很是打小青的脸。

可惜，没过多久，这位白富美女友就开始到处宣扬灰灰的黑历史。原来，他们早在灰灰和小青恋爱时，就好上了。而白富美女友翻脸的原因，是灰灰在和她的恋情之外，又去勾搭别人。

花心渣男最难改，小青早就认清了这一点。当她发现灰灰开始背着她看微信，躲到卫生间去接电话，身上有了别人的香水味，她没去考证，也没去抓出轨斗小三，直截了当地提了分手。

离开灰灰的那些日子，小青其实很痛苦。爱一个人，怎么可能说离开了就马上斩断情根？有时她辗转反侧，一遍遍回味过去为彼此的付出，内心十分不舍。

可是，爱错人就要及时止损，否则只能是错上加错。

小青说，即使分手时，我也还是深爱着他。可我不愿意把生活变成狗血剧。只有及早止损，才能及早重生。止损也叫割肉，听起来就很痛。可感情中的割肉，是要割掉化脓的坏肉，这样病毒才不会扩散，个体才能恢复健康。情感类的节目看多了，竟然发现一个规律。那些上节目的情侣和夫妻，感情全都千疮百孔，却都不愿意分手，原因不约而同：走到今天不容易。

明明对方已经渣出天际，可想到过去的不容易，还是期盼他能浪子回头；明明在一起非吵即打，可是能打到今天也不容易，就希望感情出现转机。

经济学中有一个法则叫鳄鱼法则，原意是：假定一只鳄鱼咬住你的脚，如果你用手去试图挣脱你的脚，鳄鱼便会同时咬住你的脚与手。你愈挣扎，就被咬住得越多。所以，万一鳄鱼咬住你的脚，你唯一的机会就是牺牲一只脚。

在一段烂感情里，过去所有的不容易，就是那只被鳄鱼咬住的脚。如果不肯弃掉那只脚，只有被烂感情吞没，继而影响生活，成就一段生疮烂脓的人生。

唯有弃掉它，及时止损，才有可能重生，否则，被吃掉的就不会只是一只脚，还有手，还有整个人生。那只被弃掉的脚，会成为心中难以跨越的不甘心。然而，感情中所有的不甘心，都会被岁月和一段更好的感情疗愈。

在婚姻和感情中，止损是一种能力，也是一种魄力。

不允许自己被一段烂感情吞噬，不把自己的人生交付给一个烂人，是一个人最低程度的自爱。如果因为不愿意割舍过去一起经历的喜悲，而将一段烂感情继续下去，其代价，就是要打破自爱的底线。

你不自爱，又怎么指望别人爱你？

割肉很痛，可是割掉烂肉之后，人生才能清爽。唯有止损，才能让你从一段烂感情中拔出脚来，重新拥有清明的世界。

因此，在感情中，我们需要有一颗冷静的心，和一双识人的慧眼。不管是开始前，进行中，都应当注意以下事项：

１，品行不好的人，再爱你也不要和他谈恋爱，因为他的爱没有保障。

２，恋爱中发现对方是个渣渣，越早止损越好，犹豫越久，伤痛越大。

３，两个人在一起只有痛苦没有快乐，就意味着不合适，双方都该果断止损。

４，没有保卫价值的感情，永远都不要去保卫。

止损，才能重生。你，永远值得拥有更好的。