怎么帮宝宝预防过敏？

到了冬天有些小朋友就是门诊中的常客，感冒就像不曾痊癒过，尤其季节转换时，见面的频率又再缩短，宝宝一下咳嗽，一下擤鼻涕，成了名符其实的药罐子，饱受折磨，大人在一旁看了也揪心。提醒家长，如果不想让宝宝成为药罐子，预防过敏的功课，要做足。

过敏跟常生病有什么关系？

过敏跟感冒两者常见的症状都表现在呼吸道，如会咳嗽、擤鼻涕等，一旦宝宝诱发过敏，呼吸道黏膜也会相对脆弱敏感，一被病毒入侵，就感冒，且可能又同时诱发过敏，症状变得很剧烈，痊癒时间也会拉得更长，至少需花费三周以上，才会慢慢好转，而且两者容易反覆发生。

在宝宝成长的过程，小病痛真的难免，感冒就是其中之一，但过敏家长真的要注意了，除了上述提到，容易跟感冒相互影响以外，症状可能导致晚上夜咳睡不好、白天鼻塞容易昏沉;另外如异外性皮肤炎，皮肤搔痒灼热感，容易造成宝宝脾气暴躁静不下来等，甚至门诊中也有不少小朋友食慾不佳，体格比同侪瘦弱的状况。上述种种情形对家长来说都是梦魇，因此要注意预防过敏。

怎么帮宝宝预防过敏？

过敏预防可以分为两种：作好环境清洁，并透过饮食调整体质、若已经过敏，则要接受治疗，并且避开已知的过敏原，让过敏体质不再恶化，前者是比较积极正面的做法，效果也会比较显着。特别是三岁以前的小朋友身体的器官都还在发展中，家长务必好好把握这段奠定良好体质的关键期。

想要帮宝宝奠定良好体质，可透过环境清洁跟慎选饮食2大步骤着手，环境方面家长可以注重居家清洁，使用除湿机、空气清净机等;饮食部分，新生儿的器官都还在发展，身体很容易误判进入身体的食物是好是坏，一旦陌生的大分子进入到身体，抗原就有可能将之视为过敏原，加以攻击，引起过敏反应。

小宝宝的饮食以奶为主，建议以母乳为优先，母乳是一份针对婴幼儿设计的礼物，来自妈妈的营养，宝宝最不容易排斥，其蛋白质的组成也最温和，最适合宝宝。然而，现代社会双薪家庭比例高，若宝宝一岁后因故无法哺餵，建议以部分水解蛋白配方接续哺餵，持续为宝宝打好体质。

因为科技进步，部分水解蛋白配方的不再是单一品牌旗下所拥有的产品，然而并不是每一家的部分水解蛋白配方都一样，关键在于，水解技术是否可以精确切断较为刺激的蛋白分子，同时又为宝宝保有完整营养以及耐受性，门诊中我都会建议挑选知名大厂或者是有科学实整的品牌，这方面的技术是比较纯熟的，对于调整好体质也会比较有效果。再次呼吁家长提早为宝宝做好过敏预防，若有过敏相关的疑问，也不要拖延，建议谘询专科医师最为妥善。