火锅吃着不香是怎么回事?

在日常生活中，火锅很受欢迎的一种美食。不管是春夏秋冬都可以酣畅淋漓的吃起来，不怕有人不喜欢吃辣的，鸳鸯锅。不怕有人素食主义，吃什么自己夹。火锅有强大的包容性，它含有丰富的食材，味道鲜美，口感香辣爽口，深受人们的喜欢。那么火锅不香怎么办呢？一般情况下，冬天天气比较很冷，气温比较低，很多人都会喜欢在家里煮火锅吃。但是，有些人煮火锅没有香味。那么火锅为什么没有香味呢？下面让我们具体来看看吧！

火锅不香怎么办？

火锅不香具体可细分为两大情况，是调出来的火锅一直就不香，还是烫食火锅的前30分钟味道还很香，后来香味就越来越淡了，即香味做不到持久。

一、火锅一直不香

1、材料本身有质量问题

为降低成本，选择的材料质量差，以次充好，那当然炒不出香的底料。采用高质量的调味原料能很好地实现提高香味，如采用一般的鸡精和采用一些火锅专用鸡精，香味效果就完全不一样。

另外，火锅底料的主材大多是农副产品，季节性非常强，过了季节其质量自然也会大打折扣。如主材辣椒，一定要用伏椒（夏季采摘），而秋椒的质量则差很多；如花椒，四川荗汶产花椒色泽红、麻味足、香味大，基本无苦味，而陕西大红袍花椒的苦味就要重一些，这是两种花椒生长的地理环境不同造成的。

2、香料种类和搭配不合理

香料应多选用芳香类的，少用苦香类的。以及，香料的种类不宜太多。香料的比例要按照中医“君臣佐使”的配伍原则去搭配，同时注意发挥各种香料的优点，避免香料的缺点，否则，调出来的味道不但不香，反而会发苦。还有，香料总体分量，应根据炒料的多少按比例去增减，否则，调出来的味道不是因香味过浓而闷人，就是香味过于淡。

3、炒之前的香料处理没有到位

炒制香料前要检查对香料的处理是否到位。如香料要打成粗粉，这样才有利于出香。草果、豆蔻、砂仁等果实类香料，得破碎后，香气才能逸出；肉桂、高良姜等皮类、块茎类香料，非要磨碎后效果才佳。如果之前那样炒，可能就不怎么香了。还有，对于草果、香果等香料，还要先除去籽，否则味道肯定会发苦。另外，已经打成粗粉的香料，还要先用高度白酒浸泡湿润，这也有利于出香。

4、炒香料油温火候时间没控制好

炒香料时还要注意控制油温、火候和时间，否则炒的时间不足就不香了，还有炒糊了也会不香。在香料下锅炒制时，油温宜低（以三成热为佳），改小火，加热时间也不宜过长，尤其是要避免把香料炒煳。

二、火锅30分钟后不香（香味不持久）

1、炒料时下香料的时机和方式不对

在炒料时下香料的时机和方式是否正确。香料一般要分为两次下油锅里进行炒制。

第一次是在把糍粑辣椒和豆瓣炒香出色后，放入部分香料（粗粉）炒出香味，利用火锅油的余温继续浸泡使其出香；

第二次是在火锅油过滤出来后，再把剩余的香料粗粉放入底料里边，加热炒香即可。

一般来说，第一次放的香料量要占香料总量的2/3，这里先放的香料可作为“头香”，而后面添加的香料，则是在持续加热的过程中，陆续释放香味，以弥补烫食过程中所散失的香味。香料炒制时间越长温度越高香味散失的就越多。正确的方法应是在底料炒制结束前放香料，均匀翻搅后灭火即可起锅待用。

2、配制锅底时火锅油与汤汁比例不合理

配制锅底时，通常情况下，每300克底料可加2000~2500毫升的火锅油。当然，这个比例也并非一成不变，而是可根据实际情况去灵活变通。火锅油在火锅系统内的地位相当重要，甚至可以决定火锅味道的好坏。在一锅调好的火锅里，汤汁与油脂的比例一般要达到五五开，而一些口味上乘的火锅，汤和油的比例甚至已经是三七开。如果我们在调制火锅时减油增汤，那么出来的就不是火锅味道了，而是冒菜、麻辣烫的味道。

3、配制锅底时火锅底料比例不合理

火锅香很大一部分靠油、麻辣咸等味靠底料。火锅主要靠油脂里边的各种鲜香麻辣物质在呈味和提香，当涮烫原料在高浓度的油汤浑浊液里进行时，烫熟的原料表面被带有各种鲜香味的油脂（特别是牛油）紧紧地粘附住，这样便成就了火锅的味道。因此要让火锅的香味持久，还可以通过增加底料的用量。

一般来说，某些调得比较好的品牌火锅，其浓郁的香味可持续保持2小时左右，这也正好是客人吃一顿火锅所消耗的时间。

4、配制锅底的底料牛油的量少了

配制锅底时火锅底料用牛油会比用其他清油底料要香，或者牛油的量少了也会香味不够。重庆火锅香很大一部分在于牛油。每只锅中，6斤水，8斤油，且全都必须是牛油。因为牛油具有独特的厚重香味，且在所有油中，只有牛油能够黏附在菜品上。另外，在炒底料时，能最好的吸收辣椒和花椒的味道。与其说重庆火锅吃的是锅底的味道，不如说每一口品味的全都是浓郁厚重的牛油香。

火锅底料怎么做？

1、干红辣椒剪开去籽加入沸水锅中熬煮（熬煮时间宜不能煮烂）生姜切片；大蒜籽去皮拍破；大葱切段；八角,三奈,桂皮小茴,草果,香叶碾碎。

2、用锅具把调和油炼制至八九成热，放入牛油烧至融化，接着放入葱姜蒜翻炒煎炸至水分沥干，放入沥干的干红辣椒翻炒（注意用小火翻炒半小时左右）。

3、放入郫县豆瓣煎炸翻炒至豆瓣酱水汽沥干、这时可以闻到香气飘飘且辣椒红油了。

4、放入八角,三奈,桂皮小茴,草果,香叶这些香料在用小火翻炒约30分钟，直到油锅中的香料香气炒出来后放入醪糟汁。

5、用小火翻炒至醪糟汁的水分沥干为止，这时火锅底料炒制完成了，关火盖起锅盖焖至冷却。隔夜后更入味。　　

吃火锅有什么技巧：

技巧1：菜品均衡

火锅料种类要均衡，多吃蔬菜水果，搭配适当的蛋白质及淀粉类等食材。推荐使用饮食4分法，也就是指一餐的菜色中，1/4蔬菜、1/4水果，1/4为豆制品、肉类等蛋白质，另外1/4则是来自根茎类，如此分配营养均衡，热量不会摄取太多。此外，要记得少油、少盐、少加工食品，饭后吃些水果帮助消化或喝杯无糖茶来取代一般常见的高糖高油的点心及饮料。

技巧2：汤底挑选

汤底选择清高汤热量最低，如日式涮涮锅、清鸡汤、猪骨汤等，一锅清清如水，但要小心有时汤头太咸或表面一层油脂就要注意钠含量及油脂可能过高；其次，可选择蔬菜熬成的高汤汤底(如昆布、西红柿等)，但如果用腌制类如泡菜、酸菜当汤底，除了含钠量可能很高外，像是酸菜白肉锅还会加入白肉，油脂就会增加很多，必须注意。

现在流行吃麻辣锅、沙茶锅、咖哩锅、牛奶锅等浓高汤汤底，为了提味，沙茶锅会放沙茶酱，咖哩锅加咖哩块，牛奶锅会加很多鲜奶油、高脂牛奶，麻辣锅则加入很多豆瓣酱、辣油等，这些火锅的油脂和钠含量都非常惊人，热量更是高到不行，建议尽量少吃。

技巧3：调味料使用

火锅调味料的使用，可以采用热量最低、钠含量最少的天然辛香料，例如葱、姜、蒜、萝卜泥、洋葱、辣椒、香菜等，再加入酱油、清醋、乌醋等提味，就是很棒的调味料。利用天然辛香料的味道，可以将肉与食材的鲜甜美味引出来。切记少用油脂和钠含量较高的沙茶酱、豆瓣酱等加工调味酱料。

技巧4：进食顺序

想减肥瘦身的人，吃火锅可先吃蔬菜、蘑菇类食物，增加饱足感，再吃豆制品、淀粉类食物，最后再吃肉类；一般人则建议先吃蔬菜，依序再吃肉类、饭或面、加工食品等。饭后吃水果。不建议喝火锅汤、含糖饮料、甜点。加工食品愈少愈好。

如果真的非常想喝汤，最好在煮火锅后的前30分钟喝，喝清淡的蔬菜汤就好，因为之后丢入淀粉类、肉类及加工食品等食物下去煮，不仅汤会变混浊、钠含量变高、甚至会产生亚硝酸盐、亚硝酸胺等致癌物质，不利健康。

技巧5：慢性病患要注意

糖尿病病患要限制醣类食物的摄取量，也就是淀粉类食物不可多吃，包括番瓜、马铃薯、芋头、地瓜及玉米等一般常忽略的根茎类蔬菜，如果有吃根茎类蔬菜，饭、面、油条、甜不辣等淀粉类就要减量。建议可以和减重的人一样，以根茎类蔬菜取代一般的饭、面或冬粉，不仅富含纤维、热量也比较低。

高血压病患要吃得清淡，不要吃腌制及加工食品，不可吃太咸。血脂高的人青菜要多吃，应注意不可摄取过多胆固醇，建议选吃低脂肉、瘦肉如鸡肉、鸭肉等。至于海鲜、蛋类、内脏类的胆固醇含量较高，应少吃。

肾脏病病患则要注意蛋白质、钠、钾的摄取量。蛋白质吃多容易增加肾脏负担，所以豆制品、肉类、海产及蛋要适量摄取、勿吃过量。使用调味料时要掌握清淡、少油少盐的原则，但还是建议吃火锅时，尽量不要加沾酱，以免油脂及钠含量摄取过多。另外，火锅煮久了汤内钾离子会升高，因此不宜喝汤。

结语：火锅好像是大部分人都不会拒绝的食物，包容性很强，各种味道、各种材料能够满足各种类型的人。但是，有人会感觉到有时候吃火锅会感到不是那么香是怎么回事。这种情况还是要分情况，到底一直都不香还是30分钟后就不香了。每种情况有每种情况的解决方法。另外，制作麻辣火锅底料关键在于炒制过程。炒制麻辣火锅底料不仅需要掌握好各种香料的比例，需要掌握好炒制的方法和时间。自己不是专业的炒料师，很有可能因为技术不过关，导致底料不香。