屁股大的原因有哪些 如何改善

完美的身材是女性朋友都想要了，生活中，保养好自己的身体真的是非常的重要了。女人臀部的大小也是有一定的原因的，如果经常做办公室的话，屁股就会比其他女性要大，那你知道臀部变大的原因有哪些呢，屁股大的好处有什么，如果不想大屁股我们要怎么改善，今天小编就给大家介绍一下吧。

屁股大的原因

贴身衣物不合适

因为女性的身体很柔软，由于内衣的作用体型会改变，所以每天贴身穿的内衣也很重要。穿着不合自己尺码的内衣，过小的会勒住肌肤不利于血液流动，过大则臀部和内衣间有间隙，无法托住臀部会也引起臀部下垂。内裤如果太大，会使臀部肉肉缺乏足够的支撑力而下垂、外扩，而内裤太小或太紧，则会把肉肉挤出来，臀部变形在所难免。

紧身牛仔裤、束身内衣等紧身衣物，甚至迷你裙、无袖衫等性感穿著，都会让下身发胖。因为太紧身的服装会阻碍腿部正常运动，还会阻碍腰腿部位血液循环。而短裙则会使腿部受凉，同样影响血液循环，导致脂肪堆积。

饮食高热量口味重

不注意饮食健康，喜欢吃高热量的食物，吃饱了或者吃撑了还不爱运动，慢慢的身体就会囤积大量脂肪啦。

不良坐姿

自我检测是否有以下不良坐姿：坐一点椅子，背靠着椅背，翘二郎腿或者脚伸在前面…这些坐姿不但容易使臀部下垂，也会引起腰痛和身体不适。

无论在家还是在office，如果你跷著二郎腿坐一整天，就会阻碍到你的腿部血液和淋巴循环，导致下半身浮肿。再不好好做浮肿护理，比如按摩，下肢静脉会渐渐突出，严重影响下身循环，导致脂肪增厚，连肌肉都会僵硬。

长期穿5cm以上高跟鞋

长期穿高跟鞋会形成膝盖弯曲的习惯，还有一些人走路不好的习惯可能会引起我们的骨盆歪曲。然后我们的臀部就开始变大。

运动不足

上班族每天上班一坐就是八个小时，坐久了，屁股当然变得又宽又大。不光是长时间坐着的人，由于运动不足和随着年龄增长也会引起肌肉量的减少，肌肉量一减少就无法负荷臀部脂肪的重量，在重力的施加下臀部就下垂了。日常生活中塑造臀部肌肉的机会本来就很少，所以若是经常不运动，臀部就更容易下垂了。

屁股大的好处

1、屁股大的女人是干活好手。屁股大的女人在干活的时候，能够使得上劲，力气是远远大于那些屁股小的女人。

2、屁股大的女人面容姣好，不会很难看。屁股大的女人打扮起来，夸张的说是可以赛西施。

3、屁股大的女人做事靠谱。在古代一个人做得正的前提就是有个大屁股，而在现代和这种人交往是比较踏实的。

4、屁股大的女人身体健康。屁股大的女人心脑血管好，身体里的坏胆固醇少。

5、屁股大的女人智商稍高。因为那些大屁股的女人，不担心别人的目光，也不需要担心自己臃肿的身体。

6、屁股大的女人有女人味。屁股大的女人吸引男人们的目光，她们走路时很有魅力。

7、屁股大的女人有福气。这仅仅是在面相上看的，因为屁股小的女人，一生劳碌命，没有福源。

改变女人大屁股的小妙招

1、每坐一个钟头左右，就应该起来走一走，并按压臀部穴位，促进臀部气血循环。洗澡时用莲蓬头水柱冲洗臀部刺激穴点，泡澡后使用翘臀霜保养臀部，让臀部变得浑圆结实。千万要记得起来动一动屁股。

2、可以每天洗过温水澡后，用身体专用按摩精油按摩小腿或足底，无论扭捏或按压，都可以及时缓解下半身浮肿，防止脂肪堆积。

3、应挑选合身的内裤，多练习修饰臀部线条的提臀操，使臀部线条紧致流畅。

4、泡澡以松弛紧绷的肌肉，在泡澡时按摩小腿，使血液循环通畅以改善浮肿。运动时不宜过度训练腿部肌肉，以免肌肉更结实。如需长时间站立工作，可穿着弹性裤袜以防止小腿静脉曲张，休息时间亦可以多按摩小腿。臀部减肥按摩的方法也是可以学习一下哦!

5、控制好饮食，少吃高热量的食物，做到低脂肪和高纤维相结合。并多做瘦下半身减肥操，以减去囤积的肥肉。此外，选择较清淡的饮食方式，且多喝消水肿的茶饮，再加强下半身穴位按摩。

6、中医减肥专家提醒按时就餐、不乱服减肥药和积极避孕，都是防止下半身发胖的关键，尤其是避孕药。

结语：屁股大生儿子这都不是真的，生男生女哪能是屁股就能决定的，如果都是屁股能决定，那要男人干什么。但是，屁股大还是有一些好处的，屁股大的女人吸引男人们的目光，她们走路时很有魅力。男人都喜欢这号，所以，为了自己的魅力，女人也要适当的注意一下。控制好自己的饮食，不要太廋了，也不要太胖了。