有这坏习惯保证你越来越丑

美丽的容颜是我们都期待，长什么样，这是父母觉定的，但是，后期有这坏习惯，保证你越来越丑。而且丑的没话说，这话得威慑力到底有多大。我们经常会听到被人这么议论，以前长的也蛮好看的，怎么现在越来越丑了，简直长残掉了。那您知道人为什么会越长越丑吗，越长越丑的原因有哪些，不要着急，接下来就和小编一起去了解一下吧。

人为什么会越长越丑

爱咬下唇-龅牙

把下唇整个咬着，长期容易龅牙。因为咬嘴唇的时候给上颌的是向前的力，给下颌是一个往舌头里抠的力。这样容易产生下颌骨的后退并 且发育受限制。

形成龅牙后，下面的门牙会咬在上牙内侧靠近牙龈的区域，这会造成上牙更加外凸。上牙长期不正常受力，则会渐渐松动，可能会松动到需要拔除。

还有种情况，就是喜欢偏着咬一边的嘴，这样容易造成牙弓的两侧不对称，导致上颌牙弓一侧凸出，而下颌牙弓一侧凹陷，这样也会影响面部美观。

吐舌头-牙齿突出

小时候是不是都有过吐舌做鬼脸的经历?其实，这也是一种坏习惯!

长期爱吐舌的习惯容易造成人们的双颌前突，也就是上下颌的牙齿都保持一个上下凸出的状态。而且形成习惯后，舌头顶撞牙齿的力量日积月累容易造成牙槽骨的整体前凸。

外力老是去撞一棵树，树容易歪倒。而长期吐舌的习惯会使牙齿出现散在的间隙，会造成牙齿过早 的脱落和缺失。另外，经常吐舌还容易导致前牙开合，上下牙之间的距离变大，无法紧闭，说话漏风等。

爱咬手指-天包地

一些小孩子有“龅牙”的迹象，其实跟孩子经常咬手指，造成口腔发育异常有很大的关系。

如果孩子持续多年有爱咬手指的习惯，很可能会导致孩子的上排牙齿发育异常，不但会出现龅牙的情况，还可能导致“天包地“ 。

人咬下唇时一般是下嘴唇垫在上下前牙之间，这样下嘴唇就会对上下前牙产生持续的力量，使上前牙向前移动， 上前牙前凸，时间长了，就会造成龅牙。

而这种不良习惯还会影响颌骨发育，形成牙颌畸形，进而影响面容美观。

用嘴呼吸-鸟嘴

用嘴呼吸顾名思义就是通过口腔呼吸，而不是正常的通过鼻腔。长时间张嘴呼吸，容易出现龅牙、上牙前突、唇外翻等问题 。特别是小孩子，如果长期保持口呼吸，成年后很容易出现鸟嘴畸形。

鸟嘴从侧面看，嘴唇像小鸟一样尖出来，下巴颏基本没有，这就是下颌骨后缩或者发育不足的状态。往往需要正畸正颌联合手术治疗解决这种鸟嘴畸形问题。

这种状态在骨骼发育期得到及早的干预，可能通过提示、纠正呼吸习惯后，结合一 些肌肉的恢复训练就可恢复正常状态 。

有鼻子不用偏用嘴，最直接的原因就是鼻子这个呼吸通道阻塞了。腺样体肥大、扁桃体肥大和过敏性鼻炎等，都可能导致气道不通畅。

单侧咀嚼-变大小脸

一部分人总是习惯只用一侧牙齿嚼食物。如果长期保持单侧咀嚼的习惯，会造成人 们脸部骨骼与肌肉发育的不对称，长期咀嚼的那一侧咬肌会变大。

因为下颌骨是人体唯一一个左右联动的关节，长期单侧受力的话，就像跷跷板一样，两侧受力不均匀，容易造成大小脸。

而正在发育期的孩子们，长期单侧咀嚼会刺激下颌骨的发育，容易造成下巴颏偏向一边，叫做偏颌畸形。成年以后还会出现口腔运动障碍问题，甚至出现张闭口时疼痛等。正常情况下，人们应该交替使用两侧牙齿嚼东西。

低头玩手机-催生皱纹

走路、吃饭、上厕所，甚至睡觉前的一分钟都在低头玩手机，但是你知道长期低头玩手机的危害吗? 英国《每日邮报》曾报道，长期玩手机会令人产生面部丑化、形体早衰等与实际年龄极不相符的变化。

首先，过度使用手机会使眼睛变得黯淡无光。无论是屏幕眩光、阅读字体太小还是强光照射下使用手机，长时间盯着手机屏幕看 ，不仅导致泪液分泌不足，还会增加泪液的蒸发量，容易导致干眼症，使眼睛黯淡无光。

其次，长时间低头看手机，面颊、嘴角肌肉得不到活动，容易松弛下垂，容易导致嘴角下垂;还会提早催生法令纹。因为长时间低头玩手机，会给下巴施加额外的压力，使口周肌肉受到向下的牵拉力，引起皮肤松弛，逐渐形成法令纹。

所以不想过早出现皱纹，还是选择放下手机、抬头看看你的周围吧。

习惯熬夜-皮肤暗淡

在现代社会，对很多年轻人而言，12点后入睡已是家常便饭，大多数年轻人都喜欢在被窝里玩手机，一玩就会忘记了时间，熬夜也就是在所难免的了。然而，2017年诺贝尔生理学和医学奖获得者研究发现，熬夜会让人变丑变胖变笨!

我们常说睡个美容觉，美容觉的意思就是必须要有充足、规律的睡眠，这样的话在第二天起来气色好，皮肤水嫩有光泽。然而熬夜的人，脸色就很暗淡，也会比较油腻，看起来状态也会特别的差的。

在平时如果夜间皮肤没有得到充分休息，那么就会影响人体代谢，这样不仅会造成血液 循环不好，如果长此以往的话还会造成内分泌的紊乱，皮肤水分流失。

熬夜容易出现脸色黯淡无光、黑眼圈、眼袋、细纹等问题，而且熬夜是使皮肤衰老的重要原因。

女性长时间晚睡，身体也会慢慢变差。若想保持健康美丽，那就赶紧改掉熬夜的习惯吧。

五官变丑的原因

1、杞人忧天，愁眉苦脸

愁眉苦脸，只会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹”。俗话说，笑一笑，十年少。要想拥有美丽的女人，首先就应该拥有一颗温和宽容心。

2、通宵达旦，昼夜不分

熬夜是皮肤保健的大敌。睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力，这样很容易表现在皮肤上。女人要想美丽，睡眠充足也是关键，所以每天至少要睡8个小时。只要睡好了，就可以消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节活动处于正常，延缓皮肤的老化。

3、经常曝晒，不加防护

阳光直射，吸收过量的紫外线，会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，致使面部皮肤变黑变粗，变得松弛无光泽，出现皱纹，甚至导致皮肤癌。所以，要养成使用优质防晒品的好习惯，以防止皮肤老化。

结语：随着年龄的不断增长，每个人都会出现这样那样的问题，比如，脸上有皱纹，皮肤暗淡、牙齿突出等等，这些都会给我们的容颜增添一份丑态。规律的作息时间，是非常的必要的，很多人不喜欢早睡早起，而且每天都在熬夜，这对肌肤，对身体都是没有好处的。文章中介绍的哪些坏习惯你一定不要再做了，这样才能使皮肤变得更好，五官变得更加的端正。