红糖姜水还有这些你不知道的功效

提起红糖姜水，总是和女性养生有着密不可分的联系。对于女性来说，红糖姜水一定再熟悉不过了，无论是痛经、宫寒或者是产后恢复，都会喝点红糖姜水。其实红糖姜水的作用远不止于此，下面就来说一说红糖姜水的其他功效。

红糖姜水的功效

1、驱寒除湿

从古到今，医书上以及保健书上都极力推荐生姜的保健功效。很多人都用生姜来养生。主要是因为寒气和湿气是引起引起身体众多慢性病的最主要原因。而红糖生姜水驱寒除湿的功效是非常好的，况且又没有任何副作用。

2、防治风寒感冒

防治风寒感冒喝有效(一般是由受凉，寒气引起的)，风热感冒不适合。生姜是一种日常调料，又可以入药。它药性辛温，能发汗解表，祛风散寒，作用缓和，适用于风寒感冒轻症。如果在冬天受了风寒，喝一碗热腾腾的红糖姜水，令患者微微出汗，确有祛寒邪之疗效。中医认为，辛温之物有发散的特性，当外来的邪气还有肌表，辛散发汗，则表邪容易随汗而出，病也就会随之而解。

3、预防流感

中医认为“正气存内，邪不可干”，指在疾病发生过程中，人体自身抗病能力至关重要。而红糖姜水有补血、益气之功效，有利于提高人体免疫力。

4、暖宫治痛经

红糖姜茶改善痛经的效果非常好。由于饮食还有生活习惯的原因，很多女性朋友都会有宫寒。红糖姜茶可以暖宫，让经血通畅，改善痛经，还可以助孕。平常也可多喝喝。

5、有助产后恢复

孕妇产后失血多，体力和能量消耗大，在产后的7～10天中若喝一些红糖水，能补充能量、增加血容量，有利于产后体力的恢复，且对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等，也有明显的促进作用。

6、排毒滋润

可以用于外敷，同样具有排毒滋润的功效，老一辈的人大多经历过小孩子被蜜蜂蛰了，伤口又红又肿，疼痛难耐，此时父母会取少许浓度较高的红糖水涂抹於红肿处，一会儿疼痛就能减轻，红肿也会逐渐消退。秋冬季节皮肤因寒冷干燥而瘙痒，也可用红糖水洗擦、清洁，可有效地减轻干痒的感觉。

红糖姜水的做法

有些人不喜欢现成的冲泡茶粉。红糖姜茶的制作非常简单，将30克生姜切丝入锅，放入约250毫升的水，放两勺红糖，煮开即可。早晨饮用最佳。

原料：红糖、金丝枣、姜。

做法：将红糖、无核金丝枣、姜片放入炖煮的容器中；注入适量清水(用矿泉水最好)；盖上盖子，炖煮半个小时即可。

小提示

1、红枣用无核免洗的金丝枣最好，用普通红枣、滩枣也可以。

2、如果没有时间的话，直接把几种材料用热水泡着喝也可以。

3、适当服用即可，多喝容易上火。

4、经期适量服用，有助于缓解痛经。

5、糖尿病患者不宜服用。

红糖生姜水作为养生保健的佳品，不仅适合女性经期、产后食用。平时也可以常喝，不仅可以补充身体所需的营养，而且还有补血、益气之功效。还有提高免疫力，促进血液循环、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效，特别适合冬季手脚冰凉的朋友们。