网上心理测试别太当真

受访专家：南方医科大学心理学系副教授 肖 蓉

凭直觉选个图形，看看自己属于哪类性格；回答几个问题，预测一下职业发展……如今网络上所谓的“心理测试”五花八门。每个人都有探索自我的冲动，而简单易行的心理测试似乎提供了一种途径。有人从中获得满足，也有人对此疑虑重重，这些测试到底靠不靠谱？

为了解人类的个性和行为，科学家们制作了许多心理量表和测验，通常分为智力测评、人格测验、临床测验、职业测验等。智力测验可用于评定一个人一般能力水平和表现特点；人格测验则可用来预测一个人独特而相对稳定的行为、心理特点；临床测验则常用于评估个体的心理健康问题，进行心理障碍的筛查和辅助诊断，如评估抑郁、焦虑、儿童多动症、精神分裂症等；而将这些测验应用于职业指导与选拔就产生了职业测验，既可为单位选拨人才，评估求职者的心理素质是否符合岗位需求，也可用于指导个人择业或进行职业规划与发展的咨询。

一些网上小测试看上去有类似功能，但与正规心理测量相去甚远，我们称其为趣味心理测验。相比正规心理测验严格的编制过程、较高的科学性和可信度，趣味心理测验更多依靠编制者的经验、想象和道听途说，偏重娱乐性，不够规范，不靠谱的居多。我们有时觉得这些测试“很准”，只是因为它们的结果都模棱两可或是人类共性，让人信以为真。所以，做趣味心理测验，图个开心无妨，但切勿以此来“了解”自己和指导行为。

当然，除了趣味测试，网上确实也有一些正规、科学的心理自测题。比如，答一套智商测试题，计算出自己的智商得分；完成一组心理疾病筛查量表，获知自己是否患病等。对此，自测者也要警惕，因为“量表是真，解释有异”。这是指，对任何一个测试结果的解读，都需要很强的专业背景，业余的自测者不能仅仅根据一个测试得分给自己贴标签、下结论，这很容易造成心理负担。比如，某段时间你心情不好，做抑郁筛查的分值就会偏高，但这并不意味着你就患上了抑郁症。

出于了解自我的心理需求，人们对心理测试尤为热衷，但测验时一定要弄清目的。如果只是为了娱乐，网上的趣味测试做做无妨，有时测试结果符合自己的预期，还能获得满足感。但若是为了求职、谋发展，或想知道自己是否患病，必须慎重对待。最好的做法是到专门的机构如医院心理科、学校心理健康教育中心等，接受心理测验服务，进行正规测试，获得专业解释。

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