手上有个“咳喘穴，每天按揉5分钟，止咳平喘，大人小孩都适用！

手上有个“咳喘穴”，每天按揉5分钟，止咳平喘，大人小孩都适用！

咳嗽、气喘，尤其是换季时，总是让人苦不堪言。吃药怕副作用，打针又嫌麻烦，有没有一种简单又安全的方法，能缓解这些症状呢？今天，就给大家分享一个“宝藏穴位”——咳喘穴！每天按揉5分钟，止咳平喘，大人小孩都能用，效果超乎想象！

咳喘穴在哪里？

咳喘穴，位于手掌大鱼际的中央位置，也就是大拇指根部隆起的肌肉区域。这个穴位与肺部经络相连，通过刺激它，可以疏通肺气，缓解咳嗽、气喘等症状。

如何找到它？

1、摊开手掌，找到大拇指根部隆起的肌肉区域。

2、用另一只手的拇指按压，找到最敏感的点，就是咳喘穴。

按揉咳喘穴的好处

1、止咳平喘

咳喘穴直接关联肺部，按揉可以疏通肺气，缓解因感冒、过敏、哮喘等引起的咳嗽、气喘。

2、增强肺功能

长期按揉可以改善肺部的血液循环，增强肺功能，尤其适合长期吸烟或空气质量差地区的人群。

3、缓解喉咙不适

对于因咳嗽引起的喉咙干痒、疼痛，按揉咳喘穴也有一定的缓解作用。

4、适合全家使用

无论是大人还是小孩，都可以通过按揉咳喘穴来缓解咳嗽，安全无副作用。

如何正确按揉咳喘穴？

1、力度适中

用拇指指腹按压咳喘穴，力度以感到轻微酸胀为宜，不要用力过猛。

2、时间控制

每次按揉5分钟，每天2-3次，坚持一段时间，效果更佳。

3、配合呼吸

按揉时，可以配合深呼吸，吸气时按压，呼气时放松，效果更好。

4、热敷增强效果

按揉前，可以用热毛巾敷一下手掌，促进血液循环，增强穴位刺激效果。

哪些人特别适合按揉咳喘穴？

1、感冒咳嗽的人

感冒引起的咳嗽，按揉咳喘穴可以缓解症状，加速恢复。

2、哮喘患者

哮喘发作时，按揉咳喘穴可以缓解气喘，减少不适感。

3、长期吸烟的人

吸烟者肺部功能较弱，按揉咳喘穴可以改善肺气，减少咳嗽。

4、换季易过敏的人

换季时容易咳嗽、气喘，按揉咳喘穴可以预防和缓解症状。

1、不要过度按揉

按揉时间不宜过长，力度不宜过大，以免造成皮肤损伤。

2、配合其他治疗

如果咳嗽、气喘症状严重，按揉咳喘穴的同时，仍需配合医生治疗。

3、保持手部清洁

按揉前记得洗手，避免细菌感染。

小贴士：搭配食疗，效果更佳！

1、冰糖雪梨汤

雪梨润肺止咳，搭配冰糖煮汤，喝完后按揉咳喘穴，效果加倍。

2、蜂蜜柠檬水

蜂蜜润喉，柠檬富含维生素C，增强免疫力，搭配按揉咳喘穴，咳嗽好得更快。

3、百合银耳羹

百合和银耳都有润肺止咳的作用，适合长期咳嗽的人食用。

简单实用，全家受益！

咳喘穴是一个简单又实用的“止咳神器”，每天按揉5分钟，就能缓解咳嗽、气喘，改善肺部健康。无论是大人还是小孩，都可以轻松掌握，安全无副作用。赶紧试试吧，让咳嗽、气喘远离你和家人！

温馨提示：如果症状持续或加重，请及时就医，按揉咳喘穴不能替代专业治疗哦！