体内有疾，指甲先知？指甲出现这4种异常，可能是疾病预警

“指甲发黄、变厚，是不是真菌感染？”

门诊里，经常有患者举着手指或脚趾，忧心忡忡地询问指甲的变化。其实，指甲不仅是美容的一部分，更是健康的“晴雨表”。它的颜色、纹理、形状，甚至生长速度，都可能隐藏着身体的健康信号。

今天就来聊聊，指甲出现哪些异常变化，可能是疾病的预警信号？

1.指甲出现黑线——警惕黑色素瘤

表现：指甲上突然出现纵向黑线，颜色深浅不一，可能逐渐变宽。

2.指甲发黄、增厚——可能是真菌感染或肺部问题

表现：指甲变黄、变厚，表面粗糙，甚至分层、易碎。

3.指甲凹陷（匙状甲）——可能缺铁或甲状腺异常

表现：指甲中央凹陷，边缘翘起，像个小勺子。

4.指甲出现白色斑点或横纹——可能是营养不良或肾脏问题

指甲健康小贴士：日常如何养护？

1、保持干燥清洁：潮湿环境易滋生真菌，洗完手脚后及时擦干。

2、避免频繁美甲：化学药剂和过度打磨会损伤甲板，增加感染风险。

3、均衡饮食：多吃富含蛋白质、维生素（如B族、锌、铁）的食物，如鸡蛋、坚果、绿叶蔬菜。

4、不咬指甲、不撕倒刺：这些习惯容易导致甲床损伤，引发感染。

别忽视指甲的“求救信号”！

指甲的变化可能只是小问题，但也可能是身体在“报警”。如果发现异常持续不消退，或伴随其他不适（如乏力、皮肤病变等），建议尽早咨询医生。

健康无小事，从指甲开始，关注身体的每一个细节，才能更好地守护自己！