春季养生茶到底该怎么喝最好

喝茶对于我们大家来说都是非常的常见的，有客人来访肯定是要上茶招待的，这是我国的茶文化，当然，喝茶也是非常有讲究的，到底怎么喝才是最养生的呢，女人如何喝花茶，春天是非常好的养生时节，健康的养生是我们都比较渴望的，喝茶也是养生的一种，那下面就来随小编一起来看看。

时尚女人养生茶

作为女性，养生也是非常重要的，而喝养生茶饮是最好的选择，下面小编就为大家介绍一下适合时尚女性喝的养生的茶饮吧!

1.美女喝的养生花茶--荷叶茶

情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。

原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

做法：用开水冲泡。

功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

2.美女喝的养生花茶--决明子茶

肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间﹞宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。

原料：决明子。

做法：热水冲泡。

功效：清肝明目、利水通便。

3.美女喝的养生花茶--大麦芽茶

体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。

原料：炒麦芽5钱、山楂5分。

做法：加冰糖水冲饮。

功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。

4.美女喝的养生花茶--柠檬茶

既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。

原料：柠檬切片。

做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。

功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。

5.美女喝的养生花茶--普洱茶

胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。

原料：普洱茶叶、干菊花5朵。

做法：热水冲泡。

功效：帮助消化、消除油脂。

养生茶配方

6.美女喝的养生花茶--玫瑰花茶

多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。

原料：玫瑰花5克。

做法：温开水冲泡。

功效：活血散淤、治肝胃气痛。

7.美女喝的养生花茶--菊花茶

清火、减肥最方便的饮品。

原料：几朵干菊花。

做法：直接以热水冲泡。

功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。

8.美女喝的养生花茶--陈皮茶

如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。

原料：陈皮4克。

做法：沸水冲泡。

功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。

9.美女喝的养生花茶--山楂茶

山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。

原料：山楂10克。

做法：用水煎煮。

功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。

10.美女喝的养生花茶--酸溜根茶

绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。

原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。

做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。

功效：利尿降脂，适于肥胖者和高血压者。

以上就是适合时尚女性喝的养生茶了，还详细介绍了它的不同的功效，各位mm可以根据自身的实际情况来有选择的喝茶哟!

中药养生茶

说道重要，人们都知道它主要是调理的，所以和一些中药养生茶是非常健康的。下面小编就为大家介绍一种重要养生茶的配方以及功效介绍吧!

(一)枸杞茶：枸杞十几粒，绿茶适量

制法：可将十几粒枸杞加热水冲泡频饮，亦可加入冲泡好的绿茶中饮用。

功效：枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺清燥的功能。可降压、降脂和防止动脉硬化。对肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用，对长期使用计算机而引起眼睛疲劳者，尤为适宜。

(二)人参茶：参片5克，开水适量

制法：参片放入杯中，冲入开水盖紧，过20分钟引用即可。可泡服2—3次，至参片淡而无味为止。

功效：人参具有补元气、安神生津作用，为补气佳品。饮此茶可使面色红润有光泽。

(三)养颜茶：生姜500克，红枣250克，甘草150克，丁香25克，沉香25克，盐100克

制法：将生姜、红枣、甘草、丁香、沉香共捣成粗末加入盐和匀，放置密封罐中备用。每次15—25克，用水煮沸或用开水冲泡。

功效：此茶具有补脾、养血、健胃、安神、解郁之功效，长期饮用可令人容颜白嫩、皮肤细滑、皱纹减少。

(四)灵芝茶：灵芝10克，绿茶少许，开水适量

制法：将灵芝切成薄片，用沸水冲泡，加绿茶饮用。

功效：既补中益气，又增强筋骨，能保持青春，白嫩肌肤。

(五)养肤茶：柿叶10克，薏茨15克，紫草10克

制法：将这三味药放入陶瓷器皿中，加水用文火煎煮15—20分钟，滤去渣，加入少许白糖，连续饮服。

功效：具有健脾渗湿、清热润肤等功效。常服可增加血管弹性，减少面部皱纹。

(六)茵陈干姜茶：茵陈3—5钱、干姜1钱

制法：茵陈、干姜水煎后去渣，，加入红糖保温代茶饮。

功效：活气血通经络，可改善皮肤暗黄手足不温的状况。

(七)陈皮姜茶：陈皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶叶5克，开水1000毫升

制法：先将水烧开，再将陈皮、姜片、甘草与茶叶投入，冲泡10分钟左右，去渣饮用。

功效：具有解渴消暑、健胃消食的保健功能。

(八)双乌龙：乌龙茶5克，何首乌30克，干山楂20克，冬瓜皮20克

制法：将何首乌、冬瓜皮、山楂同时入锅煮至山楂烂熟，滤渣取液，以其汤液冲泡乌龙茶即可。

功效：调理肠胃，消脂减肥。

结语：如何健康养生是我们都比较关心的，茶文化也是生活中不能缺少的，通过喝茶也能好好的保养自己的身体，但是呢，这也是需要通过我们的个人体质了，有的人对茶可能会过敏，那肯定就是要多注意的。对女人而且多喝茶可以美容养颜，饭后喝杯养生茶真的是非常的好了。