肾虚都有哪些信号 你重视了吗

发布于 2018/03/23 11:32 复禾健康

男人的肾脏健康是我们都比较关心的,肾虚的话,对我们的身体也是有一定的影响的,而且这些信号都传递给你了,只是你根本没有重视起来,才导致身体越来越不健康的。如果在出现这样的情况,肯定是要好好的调理的,对于男人来说,及时的调理身体是非常的重要的啦。那么如何保护肾脏呢,日常生活中肾虚的症状有哪些呢,下面就让我们一起来了解一下吧,肾不好的便宜可以看看。

肾虚的时候一般会有这些信号

怕冷

肾虚的人一般在任何季节都容易感觉到冷,特别是在冬天,会比别人穿更多的衣服

呼吸困难

经常出现呼吸困难或者有哮喘的人群一定要注意自身的肾。因为肾有“纳气”的作用,所以一旦它的这个作用出现异常就会导致呼吸不畅。

腰部疼痛

腰为肾之府,两者之间有着必然的联系。如果肾先天不足,易使腰部出现直立困难及疼痛、无力的现象。

头晕耳鸣

不管是男女老少,出现头晕耳鸣是较为常见的,就是因为它的常见性,人们认为它是正常的生理现象,从而忽视它。其实它的出现比不单单只是以上的原因导致,很有可能是自身的肾出现了异常。

所以当出现耳鸣的情况的时候一定要警惕,很有可能是你的肾开始虚了,要尽快补哦!

长期便秘

不要单纯的认为便秘出现只是不合理的饮食造成,其实很有可能是肾虚的征兆。因为肾开窍于二阴,主导大小便,当人想大便时必须会通过肾气的激发,如果肾出现异常,则大便的传到就会变慢,从而导致大便在刚肠内停留时间过长,导致便秘的出现。

男人肾虚的原因

(1)、竞争残酷,压力过大

现代文明带来的困惑,很多人生活压力太大,心情总是不愉快,也是会引起肾虚的。

(2)、生活无节

吸烟、饮酒、作息没有一定的规律,过度劳累,均会损伤肾脏致使肾虚。

(3)、现代污染

环境污染、空气污染、食品污染、核磁辐射、噪音等使许多毒素淤积在人体内,威胁健康。

例如食品污染,食品中的激素样物质、填充剂过多,人们食用后相当于口服了激素,致使人体肾上腺不分泌激素或分泌的少了,时间长了,导致肾上腺这个器官废用,甚至畏缩,所以很多人出现性功能下降、早泄、生殖器短小等;

(4)、滥用药物

现代人,一有病就用药,很多药物对肾脏有损伤,其次,食物中的农药、化肥,可直接损伤人体的肾脏。

(5)、肾精自衰

人过中年以后,人体肾精自然衰少,这是生长壮老已的自然规律,但自衰的早迟程度、快慢,又取决于素体的强弱和平时调摄是否得当,如素体本虚之人,加上烟酒,过度房劳,势必加快肾精自衰的过程。

哪些人容易导致肾虚

1、大量酗酒的人

大家都知道酒精的消化需要经过肾脏来完成,研究发现一个正常的成年人,肾脏能够承受的酒精量大约为20毫升,也就是不超过2两白酒,如果超过这个量那么肾脏就开始超负荷工作了。

2、生活不规律的男人

男人往往对于生活不那么精细,生活和饮食不规律的男性不在少数,尤其是一些年轻的都市男性,很多人都过着黑白颠倒的生活,这其实是对身体的危害特别大的,这类男人也比较容易患上肾虚。

3、长期精神紧张的男人

现在社会的生活压力竞争都是非常大的,尤其是对于一些男性朋友,更是承受这巨大的压力,强烈的责任心往往让他们需要承受更多的压力,而如果长期处于精神紧张或者压抑的状态,那么很容易就会引起肾虚等问题。

4、喝浓茶和浓咖啡的男人

大家都知道茶叶和咖啡中都含有令人的神经系统兴奋的物质,如果长期饮用浓茶或者浓咖啡会导致人体的神经系统变得迟钝,这样就容易导致人体某些自行调节的东西变得迟钝,从而引起肾虚。

5、不运动的男人

适当的运动有助于强身健体,如果男性经常坐着不运动,人体的新陈代谢速度就会减慢,就很容易影响到肾脏功能,因此不运动的男人往往更容易患上肾虚,所以提醒男性朋友要适当进行一下强身健体的运动。

结语:对于肾虚的男人肯定是要多保养的,健康的身体离不开日常的保养的。如果一个不喜欢保养的男人,到老了之后,他肯定不会拥有健康的身体的,因为他太懒了,根本不知道该怎么保养自己的身体。日常生活中男性朋友一定要注意身体的一些异常变化,如果出现肾虚的信号,那么一定要尽快进行滋补或者治疗。

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