肱骨颈骨折注意事项

肱骨颈骨折后需及时就医，正确处理和科学护理是康复的关键。常见的注意事项包括固定治疗、康复锻炼、饮食调理以及避免二次损伤。

1、固定治疗

肱骨颈骨折后，医生通常会根据骨折类型选择适合的固定方式。对于无明显移位的骨折，可以采用石膏固定或支具固定，保持骨折部位的稳定性。对于移位明显的骨折，可能需要手术内固定，常用方法包括钢板螺钉固定、髓内钉固定或空心螺钉固定。术后需遵医嘱定期复查，确保骨折愈合正常。

2、康复锻炼

骨折固定后，患者需在医生指导下逐步开始康复锻炼。早期可以进行手指、腕关节的屈伸活动，预防关节僵硬和肌肉萎缩。骨折愈合中期，可尝试肩关节的被动活动，逐渐增加活动范围。后期可进行主动肩关节功能锻炼，如钟摆运动、肩关节外展和旋转练习，帮助恢复肩部的力量和灵活性。

3、饮食调理

肱骨颈骨折后，饮食应以高蛋白、高钙、富含维生素的食物为主。建议增加牛奶、鸡蛋、鱼虾、豆制品等优质蛋白的摄入。同时，适量补充富含钙的食物，如芝麻、绿叶蔬菜等，有助于促进骨骼愈合。避免摄入过多高糖、高脂肪食物，以免影响恢复。

4、避免二次损伤

在骨折愈合期间，患者需特别注意保护患肢，避免碰撞或过度负重。睡觉时可将患肢垫高，减少肿胀。日常活动时，尽量避免突然用力或剧烈运动。如需提重物或进行体力劳动，应在医生许可后进行，防止二次骨折或加重损伤。

肱骨颈骨折的恢复需要时间和耐心，患者应严格遵循医生的治疗方案，合理搭配饮食和锻炼，逐步恢复肩部功能。定期复查是监测骨折愈合情况的重要手段，如有疼痛加重或活动受限，需及时就医调整治疗方案。通过科学的护理和积极的康复，大多数患者能够恢复良好的肩部功能。